10 quy tắc đơn giản cho cuộc sống tốt nhất

Lộ trình của bạn đến một cuộc sống có ý nghĩa hơn

Minh họa của John P. Weiss

Khi lần đầu tiên đến thăm tị nạn cho người khuyết tật tâm thần, Jean Vanier đã bị choáng ngợp bởi sự bẩn thỉu và quá đông đúc. Thật là vô nhân đạo.

Năm đó là năm 1964 và Vanier, một triết gia / nhà thần học người Canada gốc Pháp từng phục vụ trong Hải quân, vẫn đang tìm ra con đường của mình trong cuộc sống.

Một trong những người dân trong trại tị nạn đã hỏi Vanier rằng anh ta sẽ là bạn của anh ta. Điều gì đã xảy ra tiếp theo định nghĩa cuộc sống Vanier, và làm gương cho phần còn lại của chúng ta, những người muốn có nhiều ý nghĩa hơn trong cuộc sống của chúng ta.

Vanier mời người dân và một người đàn ông tàn tật khác đến sống cùng anh ta trong một ngôi nhà khiêm tốn ở Trosly-Breuil, Pháp. Chính tại đây, Vanier đã cho ăn và rửa những người đàn ông tàn tật. Những người khác sẽ đến, và Vanier đặt tên cho ngôi nhà chăm sóc của mình là L LArArche Huyền theo tên Nô-ê Ark.

Càng ngày, chúng ta không được Chúa kêu gọi làm những việc phi thường, mà là làm những việc bình thường với tình yêu phi thường.

Mô hình chăm sóc Vanier sườn đã phát triển thành L hèArche International, phục vụ tại ba mươi tám quốc gia và năm châu lục, với hơn 10.000 thành viên (có và không có khuyết tật).

Ánh sáng chiếu vào họ

Khi tôi là một cảnh sát trưởng ở California, cơ quan của chúng tôi đã từng tham gia các trò chơi mùa hè Thế vận hội đặc biệt hàng năm. Trung uý của tôi và tôi, trong bộ đồng phục chính thức của chúng tôi, sẽ lái xe một giờ đến thành phố chủ nhà.

Chúng tôi đã tham dự các cuộc họp lập kế hoạch và một bữa tiệc trưa, nhưng phần tốt nhất là tương tác với các vận động viên trước các trò chơi. Chúng tôi chơi bắt hoặc đá một quả bóng đá xung quanh. Đó là rất nhiều niềm vui. Sự nhiệt tình, tình cảm và sự quyến rũ của các vận động viên là truyền nhiễm.

Không có giả vờ, trò chơi tâm trí hoặc trùng lặp. Các vận động viên là hiện thân của tình yêu và tính xác thực. Tất cả những gì họ muốn là cho chúng tôi đối xử với họ như mọi người khác.

Tất cả chúng ta đều biết rõ rằng chúng ta có thể làm mọi việc cho người khác và trong quá trình nghiền nát họ, khiến họ cảm thấy rằng họ không có khả năng tự làm mọi việc. Yêu một người là tiết lộ cho họ thấy khả năng của họ đối với cuộc sống, ánh sáng đang chiếu rọi vào họ. ED -Jean Vanier, Từ sự tan vỡ đến cộng đồng

Các vận động viên đã không muốn bất kỳ chỗ ở đặc biệt. Họ chỉ đơn giản muốn cạnh tranh, vui chơi, cười và chia sẻ niềm vui của họ cho cuộc sống với chúng tôi. Tôi đã học được rất nhiều từ họ về việc đang ở trong thời điểm này, và rằng hạnh phúc có thể được tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày.

Như Jean Vanier đã từng nói với một nhà văn của Wall Street Journal:

Những điều tuyệt vời về những người khuyết tật trí tuệ là họ không phải là những người thảo luận về triết học. Điều họ muốn là niềm vui và tiếng cười, cùng nhau làm mọi thứ và đánh lừa, và tiếng cười là trái tim của cộng đồng.

Vanier tiếp tục phát biểu:

Những gì tôi làm là cố gắng sống và cố gắng nói rằng người khuyết tật rất quan trọng - bản thân họ cũng có một thông điệp để gửi đến nhân loại.
Jean Vanier và những người bạn quá cố, từ trang web của anh ấy.

Chị tôi, một người có tâm hồn tốt bụng, đã từng làm việc với những đứa trẻ bị thiểu năng trí tuệ và phát triển. Tôi nhớ đến thăm cô ấy một lần tại nơi làm việc và thấy cách tình cảm của những đứa trẻ tương tác với cô ấy.

Nó đã được di chuyển. Ngay cả bây giờ, điều đó khiến tôi ước rằng mọi người đều có thể sở hữu cùng một sự xác thực, tình cảm và niềm vui cho cuộc sống hàng ngày mà những đứa trẻ bị thiểu năng trí tuệ này thể hiện.

Hiện diện với người khác

Khi chúng ta già đi, chúng ta mất rất nhiều sự ngây thơ thời thơ ấu. Sự tò mò và trí tưởng tượng của chúng ta không chịu nổi tuổi thiếu niên, hormone và sự phức tạp của tuổi trưởng thành.

Chúng tôi trở nên quan tâm về sự xuất hiện, sự nổi tiếng và thành công của chúng tôi. Chúng tôi cạnh tranh tại nơi làm việc và học được rằng giao tiếp liên quan đến những gì chúng tôi nói so với những gì chúng tôi thực sự có nghĩa. Chúng tôi lo lắng về những thứ như địa vị và thứ hạng xã hội.

Chúng tôi cố gắng tạo ra một thế giới nhỏ an toàn cho bản thân, không có rủi ro và không thích bị tổn thương. Chỉ là, theo thời gian, chúng tôi vẫn không vui.

Anh ấy là người tuyệt vọng nắm bắt an ninh, thói quen hàng ngày, công việc, tổ chức, bạn bè, gia đình, không còn sống. Hơn cả an ninh, cuộc sống cần phiêu lưu, mạo hiểm, hoạt động năng động, tự hiến, hiện diện cho người khác. ED - Jean Vanier, Nước mắt của sự im lặng

Để đạt được cuộc sống tốt nhất từ ​​trước đến nay, chúng ta cần phải thoát ra khỏi con đường của chính mình. Hãy từ bỏ những bất an nhỏ nhặt của chúng ta, chấp nhận những điểm mạnh và điểm yếu của chúng ta, và khám phá lại niềm vui tìm thấy khi có mặt và giúp đỡ người khác.

10 quy tắc đơn giản cho cuộc sống tốt nhất

Rất may, Jean Vanier đã để lại cho chúng tôi một lộ trình để sống một cuộc sống tốt hơn. Làm thế nào để nắm bắt một số niềm vui mà anh ấy trải nghiệm mỗi ngày khi chăm sóc bạn bè của mình tại L hèArche. Chúng là mười quy tắc đơn giản. Theo dõi họ để giúp bạn sống một cuộc sống tốt nhất.

  1. Chấp nhận thực tế của cơ thể bạn. Như Vanier đã lưu ý, chúng ta sinh ra trong sự yếu đuối và chết trong sự yếu đuối. Không có gì sai khi cố gắng cải thiện cơ thể và sức khỏe của bạn, nhưng hãy học cách chấp nhận bản thân như bạn vốn có. Có rất nhiều điều quan trọng hơn để tập trung vào, như hiện diện và giúp đỡ người khác, điều làm cho chúng ta vượt xa sự xuất hiện của chúng ta.
  2. Nói về cảm xúc và khó khăn của bạn. Chúng ta có xu hướng gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình, nhưng họ lái rất nhiều những gì chúng ta làm. Tồi tệ hơn, chúng ta bù đắp bằng thuốc và rượu để che giấu cảm giác không thành công. Nói về cảm giác của chúng tôi, một cách trung thực, có thể giải phóng chúng tôi.
  3. Don Tiết sợ không thành công. Chúng tôi đánh đồng sai lầm là được yêu là thành công, nhưng như Vanier đã nói, Bạn vẫn đẹp như bạn. Nhẫn Số đo thực sự của một người không được xác định bởi quy mô tài khoản ngân hàng của anh ấy / cô ấy. Nó được định nghĩa bởi tài khoản ngân hàng cảm xúc của họ. Làm thế nào họ là loại. Cách họ đối xử với người khác. Chúng ta có thể ghen tị với sự giàu có của Mark Zuckerberg, nhưng ngưỡng mộ những người như Mẹ Teresa hơn.

4. Trong một mối quan hệ, hãy dành thời gian để hỏi: Bạn có khỏe không? Bạn đã kết hôn với người bạn đời của mình, không thành công. Vâng, công việc là quan trọng để cung cấp cho gia đình của chúng tôi. Nhưng ở đó đối với gia đình của chúng tôi thậm chí còn quan trọng hơn. Dành thời gian để kiểm tra. Hỏi người bạn đời và con cái của bạn đang làm như thế nào. Họ sẽ nhớ về sự chu đáo và tình yêu của bạn nhiều hơn là thành công trong sự nghiệp.

5. Ngừng nhìn vào điện thoại của bạn. Có mặt! Thời đại kỹ thuật số đã mang lại cho chúng ta giao tiếp tức thì, nhưng chúng ta có thực sự nói chuyện với nhau không?

6. Hỏi mọi người: Câu chuyện của bạn là gì? Vượt mọi người có một câu chuyện nếu bạn có thể lắng nghe. Ngừng cố gắng thay đổi người khác và thực sự gặp họ. Chỉ vì họ không chia sẻ quan điểm của bạn nên không có nghĩa là họ không có câu chuyện, kinh nghiệm và trí tuệ của riêng họ. Tìm hiểu câu chuyện của họ, và ngừng phán xét.

7. Hãy nhận biết câu chuyện của riêng bạn. Bạn cũng quý giá như mọi con người khác. Đánh giá cao sự độc đáo và tài năng của riêng bạn.

8. Ngăn chặn định kiến: gặp gỡ mọi người. Jean Vanier đã nói về sự chuyên chế của văn hóa. Nhóm của tôi. Bữa tiệc của tôi. Văn hóa của tôi. Vâng, hãy tự hào về bạn là ai và văn hóa của bạn, nhưng không phải trả giá cho người khác. Trở thành một thành viên của nhân loại. Nó chỉ có thể biến đổi bạn.

9. Lắng nghe mong muốn sâu sắc nhất của bạn và làm theo nó. Không giống như động vật, con người có nhu cầu đạo đức và tinh thần. Ngoài việc ăn uống, sinh sản và hiện có, chúng tôi tìm kiếm vô hạn. Lý do tại sao chúng ta ở đây. Tất cả chúng ta có một tiếng nói bên trong hướng dẫn chúng ta. Trái tim của chúng tôi thường nói với chúng tôi khi chúng tôi nghỉ học. Học cách tin tưởng vào trái tim của bạn.

10. Hãy nhớ rằng bạn sẽ chết một ngày. Jean Vanier lưu ý rằng tất cả chúng tôi ở đây, nhưng chúng tôi chỉ là người địa phương. Hành khách trên một hành trình. Chúng tôi lên và xuống tàu và thế giới sẽ tiếp tục. Đối mặt với cái chết của chúng tôi có thể giúp hướng dẫn hành động của chúng tôi ngày hôm nay. Nó có thể định hình lại loại người chúng ta muốn trở thành.

Mục đích đạo đức của bạn

Sự khôn ngoan của sự lão hóa là nhiều thứ chúng ta nghĩ rất quan trọng, như ngoại hình, sự giàu có hay địa vị của chúng ta, thực sự rất quan trọng. Điều quan trọng hơn là tính cách của chúng tôi. Cách chúng ta đối xử với người khác.

Có nhiều thứ cho thế giới hơn là tiền bạc, cạnh tranh và thú vui vật chất. Mặc dù không có gì sai khi có tham vọng và trở nên thành công, nhưng mẹo là không bao giờ đánh mất mục đích đạo đức của bạn.

Giây phút bạn đánh đổi lòng tốt và tình người của mình để kiếm tiền hoặc vượt lên trong cuộc sống, bạn thực sự sẽ tự đánh đổi bản thân mình. Trong hoàng hôn của cuộc đời bạn, sự ngọt ngào của thành công bất chính đã chịu thua một loại cay đắng.

Jean Vanier đã qua đời gần đây trong năm thứ 90 của mình. Ông thực sự là một vị thánh trên trái đất. Rất may, ông đã để lại nhiều sự khôn ngoan cho chúng tôi học hỏi. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2015, ông đã chia sẻ như sau:

Hãy thử và tìm ai đó đang cô đơn. Và khi bạn đi gặp họ, họ sẽ thấy bạn là đấng cứu thế. Đi và thăm một bà cụ nhỏ không có bạn bè hoặc gia đình. Mang hoa cho cô ấy. Mọi người nói, ‘Nhưng mà không có gì. Vùi đó không là gì cả - nhưng nó cũng là tất cả mọi thứ.

(Được xuất bản lần đầu tại JohnPweiss.com)

Trước khi bạn đi

Tôi là John P. Weiss. Tôi vẽ phim hoạt hình, vẽ phong cảnh và viết về cuộc sống. Cảm ơn vì đã đọc!