7 dấu hiệu nhận biết bạn mạnh mẽ về tinh thần đủ để trở thành bản thân tương lai tốt nhất của bạn

Bản thân tương lai tốt nhất của bạn (Ảnh Tín dụng: Pixabay)

Bạn? Trở thành tương lai tốt nhất của bạn?

Điều này có vẻ như một trò đùa? Bạn đã từ bỏ việc đạt được ước mơ của bạn? Bạn có sống một cuộc sống hoàn toàn khác thay thế?

Với rất nhiều thay đổi bất ngờ, bạn phải vật lộn để sống sót vài ngày. Bạn dường như không bao giờ dành đủ thời gian cho những người bạn yêu thương. Bạn tiếp tục trì hoãn kỳ nghỉ rất cần thiết của bạn, một trong những điểm đến mơ ước của bạn. Và bạn phải vật lộn để hoàn thành bài viết, tác phẩm nghệ thuật hay dự án mà lòng yêu quý của bạn.

Bạn đọc rất nhiều cách để trở thành chính mình, nhưng bạn không chắc chắn những gì tốt nhất cho bạn.

Dừng lại! Điều gì nếu bạn có thể thiết lập lại cuộc sống của bạn và bắt đầu lại bây giờ?

Ở đây, bảy dấu hiệu của sức mạnh tinh thần tôi đã có giá trị. Bạn có thể bắt đầu cho thấy những dấu hiệu trong cuộc sống của bạn ngày hôm nay. Thích ứng những điều này với những gì tốt nhất cho bạn - để biến bạn thành bản thân tương lai tốt nhất có thể.

Nhưng đây là nơi nó trở nên khó khăn.

1. Bạn chọn biến nỗi đau của mình thành thành công

Điều này có thể khó khăn. Để thừa nhận và đối mặt với nỗi đau trong quá khứ và chấp nhận nỗi đau hiện tại có thể mất nhiều năm.

Điều thú vị của người Viking là @Jon Morrow Nhìn về nỗi đau. * Anh ấy trải nghiệm nhiều hơn hầu hết chúng ta. Anh ấy thấy nỗi đau là một lợi thế - bạn càng trải nghiệm nhiều, bạn càng có thể nhận được nhiều hơn trong tương lai. Ông trích dẫn Tim Ferris, người khuyên bạn nên tìm cách tăng khả năng chịu đau.

Trong thập kỷ qua, tôi đã đi đến một kết luận tương tự. Trước đó, tôi dần nhận ra mình cảm thấy bị bỏ rơi khi còn là một đứa bé hai đến bốn ngày tuổi. Bây giờ tôi biết điều này dẫn đến các vấn đề tôi gặp phải kể từ đó - chẳng hạn như mệt mỏi mãn tính và một số vấn đề về thăng bằng của tôi.

Không một lời cảnh báo, tôi lại cảm thấy bị bỏ rơi khi chồng tôi ly thân với tôi - thậm chí nhiều hơn khi anh ta ly dị tôi khoảng 10 năm trước.

Tôi nhận ra việc bỏ rơi không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tôi, mà cả các thành viên khác trong gia đình.

Quyết tâm từ bỏ sự kìm kẹp của cuộc sống, tôi bắt đầu cố tình đối mặt với những tổn thương mà tôi cảm thấy khi còn bé.

Hai năm trước, trong quá trình đó, tôi đã chấp nhận một thử thách để biết ơn vì đã từ bỏ. Tôi có thể thấy lợi ích khi đối mặt với trải nghiệm đau thương của mình. Tôi thường xuyên mở bản thân, thể chất và cảm xúc, để nhớ lần này. Điều này dẫn đến, đôi khi, để trải nghiệm sự khủng bố thô thiển của ‘em bé tôi - được hiểu là vi phạm bởi người lớn tôi.

Tôi tiếp tục điều này thường xuyên, trong khi yêu cầu sự tha thứ cho những người liên quan. Tôi đã sử dụng kinh nghiệm đau đớn của mình để giúp bản thân mình. Nhờ có Chúa, tôi chỉ thỉnh thoảng trải qua một phản ứng thể chất hoặc cảm xúc khi tôi làm điều này bây giờ.

Tôi đặt mục tiêu tiếp tục sử dụng những bài học thu được từ nỗi đau trong quá khứ này để giúp đỡ người khác. Bạn có muốn biết những gì đã giúp đỡ, và tiếp tục giúp đỡ, quá trình này?
· Cầu nguyện.
· Nhật ký.
· Bài tập cốt lõi về thể chất - hàng ngày hoặc ít nhất vài lần một tuần.
· Trợ giúp từ các chuyên gia y tế khác nhau - hầu hết với cách tiếp cận toàn diện.

Đối mặt với những điều khó khăn trong cuộc sống của chúng ta làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn. Nhưng nó khó khăn. Nó khó có thể ở trong một tình huống tồi tệ và tin tưởng nó có thể khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn. Tôi cảm ơn Chúa. Anh ấy dùng nhiều khó khăn cho cuộc sống của tôi.

Những nỗi đau bạn đã trải qua hoặc bạn tiếp tục trải nghiệm? Bạn có thể đạt được gì với sự tập trung có chủ ý và có chủ ý vào nỗi đau của bạn?

2. Bạn chọn nhìn thấy tương lai của mình - đến cuối cuộc đời này và xa hơn

Điều này có thể khó khăn, quá.

Nếu có, tôi dám bắt đầu ngay bây giờ. Hình dung bản thân bạn đang tận hưởng những giấc mơ bạn có hoặc có.

Bạn muốn đạt được điều gì và được ghi nhớ vào cuối đời trong thế giới này? Thế còn sau cuộc sống này?

Năm tốt nhất của bạn là gì? ** Điều gì cách tốt nhất bạn có thể tưởng tượng hôm nay kết thúc? Điều gì là một điều tốt nhất *** bạn có thể làm bây giờ sẽ làm mọi thứ dễ dàng hơn hoặc thậm chí không cần thiết?

Viết ra những gì bạn thấy, nếu điều đó có ích. Bạn có thể có một tương lai tốt hơn bạn có thể tưởng tượng.

Xem lại hàng ngày và cập nhật khi tầm nhìn của bạn rõ ràng hơn.

Cho phép bản thân mơ ước và hình dung, mặc dù điều đó có vẻ phi thực tế. Bạn đã sẵn sàng cho một tương lai tốt hơn bạn có thể tưởng tượng?

3. Bạn biết cách đưa ra những lựa chọn tốt nhất cho tương lai tốt nhất của bạn

Bạn đã cân nhắc điều gì quan trọng nhất với bạn chưa? Nếu không, tại sao không bắt đầu bây giờ?

Sử dụng các đề xuất sau đây để giúp bạn thực hiện ưu tiên lớn nhất của bạn. Bỏ qua những gì không quan trọng. Đặt hàng phần còn lại, thêm bất kỳ bạn cần thêm:

  • Thượng Đế? Bạn có biết Ngài muốn cho bạn bao nhiêu không?
  • Gia đình bạn - bạn đời, cha mẹ, anh chị em, con cái hay người khác?
  • Đồng nghiệp?
  • Người hàng xóm?
  • Bản thân bạn, bao gồm cả sức khỏe thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc của bạn?
  • Tài chính?
  • Công việc được trả lương của bạn?
  • Công việc tự nguyện của bạn?
  • Hoạt động giải trí?

Liệt kê hoặc đặt hàng tối đa 10 lĩnh vực trong cuộc sống quan trọng nhất đối với bạn bây giờ. Ít hơn là tốt hơn - dễ quản lý hơn .

Bạn có thể thấy điều này khó thực hiện tại chỗ. Nếu bạn làm như vậy, hãy làm theo những gì bạn nghĩ bây giờ - ngay cả khi danh sách của bạn có vẻ lộn xộn và bạn không rõ ràng về các ưu tiên chính xác của mình. Bạn có thể điều chỉnh điều này theo thời gian.

Một khi bạn nhận thức được điều gì quan trọng đối với bạn, thì bạn không quá khó khăn trong việc lựa chọn giữa các hoạt động cạnh tranh trong thời gian của mình.

4. Bạn có một kế hoạch cho tương lai của bạn

Viết, minh họa hoặc ghi nhớ các ưu tiên được liệt kê của bạn. Thêm những gì bạn tưởng tượng sẽ là kết quả tốt nhất có thể trong các lĩnh vực này trong cuộc sống của bạn. Một số người khuyến khích viết những điều này trong thì quá khứ, như thể bạn đã đạt được những điều này. Tôi làm điều này một cách cầu nguyện.

Luôn luôn ghi nhớ danh sách ưu tiên và mong muốn trong tương lai của bạn, hoặc ghi lại nơi bạn có thể dễ dàng truy cập những mục này. Mỗi ngày, đọc hoặc nhớ lại và hình dung những điều này.

Cập nhật danh sách của bạn khi bạn nhận thức được các ưu tiên đã thay đổi hoặc khi bạn thay đổi những gì bạn muốn trở nên quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn.

Lập kế hoạch làm thế nào để đạt được những điều này.

Bạn có phải là người có thể làm việc hướng tới phiên bản tốt nhất của bản thân trong những bước nhảy vọt mà không có quá nhiều chi tiết cụ thể không? Tuyệt quá!

Nếu không, hãy bắt đầu những thói quen mới chỉ trong hai hoặc ba trong số những lĩnh vực quan trọng nhất của cuộc đời bạn. Làm việc theo hướng giữ những thứ này một cách nhất quán trong một tháng hoặc một phần tư hoặc một năm, tùy thuộc vào độ khó của những thứ này.

Hãy thực tế, trong khi vươn mình vượt xa những gì bạn tin là có thể. Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn. Nó là một sự cân bằng.

Chúa tiếp tục cung cấp nhiều hơn những gì dường như có thể (đôi khi trước cả khi tôi hỏi) theo những cách sáng tạo nhất.

5. Bạn đừng để bất cứ điều gì ngăn cản bạn trở thành người giỏi nhất của bạn

Vâng, điều này cũng khó.

Nghị quyết năm mới rất nhiều vào đầu mỗi năm.

Bắt đầu với sự thích thú, nhưng bạn không quen với những thay đổi bạn tìm kiếm. Bạn trở lại với sự lựa chọn thoải mái cũ của bạn. Và cuộc sống cản trở. Vì vậy, nhiều thứ gắn kết và làm rối tung kế hoạch của bạn.

Cẩn thận với điều này, lộn xộn giữa. Dường như không thể theo kịp với những thay đổi bạn đã bắt đầu với rất nhiều năng lượng. Bạn bỏ lỡ việc đạt được mục tiêu của mình trong một ngày, sau đó một tuần, một tháng hoặc một năm. Nó dễ dàng từ bỏ. Bạn đã thử và thất bại trước đó. Tại sao lại thắng bạn một lần nữa?

Hãy để tôi nói cho bạn một bí mật.

Bạn sẽ thất bại một lần nữa.

Nhưng mỗi khi bạn cố gắng, ngay cả khi bạn thất bại một lần nữa, bạn sẽ tiến một bước gần hơn đến mục tiêu quý giá của mình. Don mệnh bỏ cuộc. Hãy tiếp tục làm tốt nhất có thể, bất chấp những gì xảy ra hoặc ngay cả khi bạn không làm hết sức mình.

Nếu bạn bỏ lỡ một ngày hoặc một tuần hoặc một năm, hãy bắt đầu ngay bây giờ.

Bạn có giống tôi không? Một số ngày bận rộn, tôi thấy mình ngủ trên mặt giữa những nhiệm vụ quan trọng (theo nghĩa đen). Hãy cố gắng thực hiện một phút của mỗi nhiệm vụ còn dang dở khi bạn tỉnh táo trở lại, nếu đó là tất cả những gì bạn có thể làm. Tôi cảm ơn @John Mashni và những người khác đề xuất các nguyên tắc tương tự.

Kiên nhẫn và kiên trì, từng bước một (dù nhỏ bé đến đâu), sẽ tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian. Lợi nhuận nhỏ, ngay cả khi không nhất quán, cộng lại và cuối cùng bạn sẽ thấy tiến bộ!

Hãy nhớ rằng: mỗi khi bạn bỏ lỡ việc đạt được mục tiêu của mình, nếu bạn đạt được một số tiến bộ, bạn vẫn gần gũi hơn so với khi bạn bắt đầu. Tiếp tục làm điều này theo thời gian. Bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.

6. Bạn xem lại, ăn mừng và hiệu chỉnh lại

Xem lại kế hoạch của bạn.

Mỗi bước để tốt hơn bạn là một chiến thắng. Ăn mừng chiến thắng hàng ngày. Lưu ý những điều này về mặt tinh thần, hoặc ghi lại chúng vào cuối ngày hôm nay. Bạn có thể ăn mừng gì hôm nay? Tuần này? Tháng này? Hình vuông này? Năm nay?

Bạn có thể trung thực về những gì không hoạt động? Bạn đã đặt mục tiêu của mình quá cao? Hay quá thấp để kéo dài bạn? Một lần nữa, đây là một sự cân bằng - chúng ta có thể làm nhiều hơn những gì chúng ta tưởng tượng, đặc biệt là với Chúa.

Bạn đã không đạt được mục tiêu vì thiếu kỷ luật? Bạn có lạc đường khi gặp quá nhiều khó khăn, khi bạn gặp phải một bản vá lỗi trung gian lộn xộn? Nếu bạn hoàn toàn rối tung, hãy tha thứ cho chính mình và bắt đầu lại.

Điều chỉnh và cập nhật kế hoạch của bạn theo định kỳ. Tôi tập trung tốt hơn làm điều này mỗi tuần, tháng, quý và năm.

7. Bạn không muốn dừng lại, có quá nhiều tiền

Sự nhất quán của bạn được đền đáp. Bạn thấy mình đạt được mục tiêu. Bạn tận hưởng một cuộc sống ngoài những gì bạn tưởng tượng. Bạn hình dung nó trở nên tốt hơn bao giờ hết. Bạn bắt đầu mơ thậm chí nhiều hơn trước.

Giống như tôi đã làm trong khi chỉnh sửa bài viết này. Tôi rời bàn làm việc trong vài phút. Đột nhiên tôi thấy mình tưởng tượng bài báo đang lan truyền. Không thực tế? Bạn là thẩm phán.

Tôi biết, theo thời gian khi tôi trau dồi kỹ năng trực tuyến của mình, bài viết của tôi sẽ giúp nhiều người hơn.

Bạn đang trở thành chính mình trong tương lai tốt nhất của bạn

Bạn mơ ước ngày càng nhiều! Bạn có thể tận hưởng cuộc sống nhiều hơn bạn nghĩ.

Bạn ghi nhớ kế hoạch bằng văn bản hoặc bằng hình ảnh của bạn, mà bạn thực hiện các bước hướng tới mỗi ngày. Bạn biết ưu tiên cuộc sống của bạn. Bây giờ bạn chọn dễ dàng hơn giữa các lựa chọn tiềm năng khó khăn.

Bạn nhận ra rằng sẽ có tiếng nấc. Bạn sẽ gặp những thực tế xấu xí của cuộc sống trong thời gian ’lộn xộn ở giữa. Bạn có thể cảm thấy muốn từ bỏ, nhưng bạn biết đó sẽ là cách để vượt qua những điều này để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn.

Bạn thường xuyên xem lại kế hoạch của mình để xem nơi bạn sẽ đi tốt và những lĩnh vực bạn cần tập trung vào. Bạn thực tế và linh hoạt. Bạn thích nghi khi cuộc sống thay đổi xung quanh bạn.

Bạn thừa nhận khi bạn đặt thanh quá thấp hoặc quá cao. Bạn phải đối mặt với khi nào và nơi bạn đấu tranh; khi bạn thất bại để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Nhưng bạn không nên để những thứ này ngăn cản bạn.

Bạn điều chỉnh mục tiêu và kế hoạch của bạn. Bạn tiếp tục nhắm đến tương lai tốt nhất của bạn. Bạn cứ tiếp tục đi.

Với tất cả sự giúp đỡ mà bạn đã nhận được, bạn đã trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Bạn tận hưởng một tương lai vượt xa những gì bạn tưởng tượng có thể!

Tài liệu tham khảo:
* Jon Morrow: 7 bài học cuộc sống từ một chàng trai có thể di chuyển bất cứ điều gì ngoại trừ khuôn mặt của anh ấy

** Với lòng biết ơn đối với nhiều người đã ảnh hưởng đến suy nghĩ của tôi về các ưu tiên và mục tiêu. Trong vài năm qua, tôi đã sử dụng chương trình trực tuyến 5 năm hay nhất của Ever Hyatt Ever và Ever cuốn sách của anh ấy, ‘Living Forward, đồng tác giả với Daniel Harkirl. Năm nay tôi bắt đầu sử dụng Brian Moran và Michael Lennington Từ ’The Week 12 Week Year.

*** Sự kiện The One Thing của Gary Keller và Jay Papasan như được tóm tắt trong Readitfor.me.

Cảm ơn Jon Morrow, Marsha Stopa và tất cả nhóm Freedom Machine vì sự hỗ trợ hào phóng của bạn khi tôi chuẩn bị bài đăng này.

Thích đọc sách này? Vỗ tay, tối đa 50 lần và chia sẻ với mạng của bạn.

Bạn có muốn sống đầy đủ hơn?

Đọc bạn sẽ dám hy vọng, bạn sẽ cảm thấy thật sự yêu thương và 3 cách để sống trọn vẹn ngay bây giờ. Theo dõi Colleen Golafshan để được cập nhật nhật ký Thank You Guide.