Làm thế nào một giáo sư vô danh đã viết hai cuốn sách bán chạy quốc tế đã thay đổi sự hiểu biết của chúng ta về sự tồn tại của con người.

Câu chuyện về Yuval Noah Harari, tác giả của ‘Sapiens, và‘ Homo Deus,

Tại Hardbound, chúng tôi thực hiện các bản tóm tắt minh họa năm phút về những cuốn sách hay nhất trong kinh doanh và khoa học, bao gồm các cuốn sách Yuvalùi Sapiens và Homo Deus. Trong bài viết này, chúng tôi khám phá chìa khóa thành công của Yuval.

Ngoài ra, bài đăng này được viết cùng với Max Rehkopf và bạn chắc chắn nên theo dõi anh ấy :)

Câu hỏi đầu tiên xuất hiện trong đầu khi xem xét thành công của Yuval Noah Harari là: Làm thế nào trên thế giới anh ấy đã làm điều đó?

Làm thế nào để bạn viết một cuốn sách được đề nghị bởi Bill Gates, Mark Zuckerburg và Tổng thống Obama? Làm thế nào mà vào năm 2017, mọi người coi công việc của ông là một quan điểm mới và độc đáo về loài người? Một góc nhìn mới về loài người năm 2017!

Bạn có biết có bao nhiêu nhà sử học đã thử điều đó? Có một điều chắc chắn, Yuval Noah Harari là người duy nhất tôi biết tên là

Vậy làm thế nào anh ấy làm điều đó, và chúng ta có thể học được gì từ anh ấy? Chúng tôi sẽ bắt đầu cuộc hành trình của mình, nơi ông bắt đầu, với tư cách là một nhà sử học vô danh tại Đại học Do Thái Jerusalem.

Yuval Noah Harari chuyên về lịch sử quân sự thời trung cổ. Anh ta không được công bố, không biết và thèm khát một cái gì đó nhiều hơn. Ông nộp đơn vào Oxford để theo đuổi bằng tiến sĩ. Với một chút gió trong những cánh buồm của mình, ông đã hoàn thành Tiến sĩ Triết học trong 4 năm, nhưng không phải trước khi có một trải nghiệm thay đổi cuộc sống.

Trong một cuộc phỏng vấn với Sam Harris, Yuval nhớ lại lần này là một trong những bất ổn. Ông có nhiều câu hỏi về thế giới và rất ít câu trả lời. Một người bạn của anh ấy, và một trong những người bạn tốt của anh ấy cho đến ngày nay, khuyên anh ấy nên thực hiện một khóa tu thiền đến Ấn Độ.

Ban đầu anh ta đã hoài nghi, nhưng sau khi thực hiện một số nghiên cứu, Harari bắt đầu nghĩ rằng sự rút lui này có thể trả lời một số câu hỏi của anh ta.

Harari đã đến Miến Điện và gặp Satya Narayan Goenka. Một người đàn ông có ảnh hưởng như vậy đến Harari, anh ta đã dành tặng cuốn sách mới nhất của mình ‘Homo Deus, cho Goenka.

Goenka đã dạy Thiền Vipvalana Yuval, bắt nguồn từ hai chiến thuật đơn giản:

Đầu tiên, dành hai giờ một ngày chỉ tập trung vào hơi thở của bạn.

Sau đó, mỗi năm một lần, hãy rút lui trong im lặng. Không nói chuyện, đọc và tất cả các hình thức công nghệ trong 30 trận60 ngày.

Harari tin rằng thiền của anh ta làm cho anh ta trở thành một nhà sử học tốt hơn. Anh ta nói với The Guardian rằng không có thiền định, anh ấy vẫn đang nghiên cứu lịch sử quân sự thời trung cổ thay vì người Neanderthal và cyborg.

Yuval Noah Harari thiền hai giờ một ngày. Ông rút lui trong im lặng mỗi năm một lần. Anh ấy đã ở đó được 17 năm. Vipassana vẫn là lựa chọn thực hành của mình.

Vipassana có nghĩa là nhìn thấy mọi thứ như thực tế, và đó là một trong những kỹ thuật thiền cổ xưa nhất mà con người biết đến. Người thuê chính của nó là một người tập trung vào một hơi thở.

Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, Harari coi đó là những điều khó khăn nhất mà anh ấy từng làm. Khi mới bắt đầu, anh không thể tập trung vào hơi thở của mình trong hơn 10 giây. Khi anh mở khóa sự tập trung này, anh khám phá từng cảm giác cơ thể của mình.

Ông nói rằng mọi thứ xảy ra trong tâm trí chúng ta đều được kết nối với những gì xảy ra trong cơ thể. Bằng cách tập trung tâm trí của bạn vào các cảm giác của cơ thể, bạn có thể hiểu rõ hơn về âm mưu của một bộ não riêng.

Anh ta đi sâu hơn một cú nhấp và nhận xét rằng hòa giải cho phép anh ta quan sát thực tế của thời điểm hiện tại chính xác như hiện tại. Miễn phí những câu chuyện, sự bất an, lo lắng và tất cả những phiền nhiễu khác thể hiện trong bộ não của chúng ta. Kỹ năng này, khi được mài giũa, cho phép hiểu rõ về hiện tại và ngay bây giờ. Một sự hiểu biết về những gì đang thực sự xảy ra.

Trong một cuộc phỏng vấn với Ezra Klein, Harari mô tả lợi ích của thiền là gấp đôi:

Đầu tiên là sự tập trung, khi bạn rèn luyện tâm trí chỉ tập trung vào hơi thở của mình, bạn sẽ có được kỷ luật để biết điều gì là quan trọng và điều gì cần tập trung vào.

Khi đào sâu vào lịch sử tầm xa, khi nó dễ bị sa lầy vào các chi tiết hoặc bị phân tâm bởi sắc thái, trọng tâm là rất quan trọng.

Bạn cần liên tục nhắc nhở bản thân điều gì là điều quan trọng nhất đang xảy ra trên thế giới - điều gì là quan trọng nhất đang xảy ra trong lịch sử. Kỷ luật để có trọng tâm này là điều tôi có được từ thiền định.

Thứ hai, thiền Vipassana giúp bạn tìm hiểu sự khác biệt giữa những gì có thật và những gì chỉ là những câu chuyện mà chúng ta phát minh ra trong tâm trí của chính chúng ta. Nghe rất giống lịch sử loài người phải không?

Hầu hết mọi người, họ bị choáng ngợp bởi những câu chuyện tôn giáo, những câu chuyện dân tộc, bởi những câu chuyện kinh tế thời đó, và biến những câu chuyện này thành hiện thực. Tham vọng chính của tôi với tư cách là một nhà sử học là tìm hiểu những gì thực sự xảy ra trên thế giới, thay vì những hư cấu mà con người đã tạo ra hàng ngàn năm để giải thích hoặc kiểm soát những gì xảy ra trên thế giới.

Là một sử gia, tất cả những gì bạn có là những câu chuyện. Thông thường, những câu chuyện này bị bóp méo ồ ạt bởi huyền thoại, truyền thuyết và ‘người chiến thắng. Để thành công, một nhà sử học cần có khả năng chắt lọc sự thật ra khỏi câu chuyện.

Ngay cả một bài đọc nhanh về tác phẩm Yuval Noah Harari, cũng cho thấy sự tập trung và sự theo đuổi không ngừng của sự thật tạo ra kinh điển ngay lập tức.

Bạn có thể học được gì từ Yuval Noah Harari:

Tập trung vào thực tế là những gì cho phép Harari nhìn thấy những con đường mới trong cùng những câu chuyện cũ. Harari đã có thể trả lời một trong những câu hỏi cơ bản nhất - Điều gì làm cho chúng ta trở thành con người? - bởi vì anh ta đã có thể tập trung. Anh ấy đã có thể tạo ra một bức tranh có ý nghĩa về tương lai vì anh ấy hiểu được thực tế của hiện tại.

Harari là nhà sử học duy nhất tôi biết theo tên. Ông gán thành công của mình cho thiền định.

Âm thanh như chúng ta nên đi thiền.

Hãy nói thẳng một điều, tôi sẽ chú ý như một quả mìn. Tôi cũng tin rằng nó không bao giờ quá muộn để bắt đầu.

Cho đến nay, công cụ được khuyên dùng nhất mà tôi đã thấy là Headspace. Headspace cung cấp Take Ten - Mười ngày thiền mười phút được thiết kế cho tổng số người mới. Tôi đã đề nghị 10 phần trăm Hạnh phúc hơn, được mô tả là Thiền cho những người hay hoài nghi.

Đối với những người tìm kiếm sách, hầu hết các tác phẩm của Eckhart Tolle là vàng.

Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết rằng cách tốt nhất để bắt đầu là đóng máy tính của bạn, nhắm mắt lại và hít một hơi thật sâu.

Chỉ tập trung vào hơi thở của bạn.

Sau đó, sau khi bạn đã thất bại thảm hại, bạn có thể làm những gì tôi luôn làm khi tôi thất vọng hoặc buồn chán. Tôi mở Hardbound và học một cái gì đó mới.

Hardbound [Link] thực hiện các tác phẩm chuyển thể năm phút của những cuốn sách bán chạy nhất trong kinh doanh, khoa học và lịch sử. Nếu bạn thích công việc Yuval, hãy xem thử!

Nếu bạn thích đọc bài viết này, xin vui lòng chia sẻ và giới thiệu nó để những người khác có thể tìm thấy nó!