Sparta. Chương trình đào tạo phát triển bản thân tốt nhất cho nam giới ở Nga

3 ngày đó đã thay đổi cuộc đời tôi mãi mãi.

Tên của người đàn ông mà bạn nhìn thấy trong hình là Anton Rudanov hay còn gọi là Anton Britva và anh ta là người sáng lập ra chương trình đào tạo tốt nhất dành cho nam giới ở Nga.

Tiếng Anh Britva Cảnh trong tiếng Nga có nghĩa là lưỡi dao cạo râu. Anh ta có được biệt danh này trong những ngày anh ta là một người tham gia tích cực trong một câu lạc bộ chiến đấu ngầm ở Moscow. Lúc đó anh bắt đầu nghĩ về câu lạc bộ những người đàn ông muốn trở nên mạnh mẽ hơn. Họ đang tập trung tại tầng hầm và tập luyện chăm chỉ tập trung vào sức mạnh tinh thần và khả năng phục hồi. Đây là sự khởi đầu của các Sparta tinh.

Hôm nay Sparta là một chương trình huấn luyện và huấn luyện cường độ cao kéo dài 3 ngày mà không có sự tương tự ở phía tây. Nó được thiết kế dành riêng cho nam giới, nghĩa là không có phụ nữ nào có thể tham gia vào nó.

Đó là một hành trình dài để thấy mình một ngày ngồi giữa những người đàn ông trở thành người Sparta, nhưng điều đầu tiên là trước tiên.

Cơ sở

Tôi đã hủy hoại cuộc sống của mình một cách có phương pháp từ năm 14 tuổi. Tôi là một kẻ thua cuộc gầy gò, mập mạp, yếu đuối và bị cuốn hút vào các mối quan hệ. Tôi trở thành một người nghiện rượu. Tôi trở thành một người nghiện thuốc lá. Tôi trở thành một người nghiện.

Sau nhiều năm sống như vậy, tôi đã xuống thấp đến mức tôi gần như chạm đáy. Tôi đã nhìn thấy nó. Tôi biết rằng tôi có hai lựa chọn: tôi hoặc bò trở lại cuộc sống bình thường hoặc tôi sẽ chết một cách thảm hại trong một nhà nghỉ bẩn thỉu. Tôi chọn cái trước.

Tôi bắt đầu tập thể dục từ từ xóa từng điểm yếu của mình. Vào năm 2011, tôi đã đi tiêu cùng nhau. Ít nhất, tôi nghĩ rằng tôi đã làm. Tôi đã hoàn thành chương trình Thạc sĩ, tập thể dục đều đặn, bỏ hút thuốc, uống ít hơn và cuối cùng đã vượt qua chứng trầm cảm kinh niên.

Vào mùa thu 2012, tôi đã gửi tài liệu của mình đến trường đại học GIST để bắt đầu bằng tiến sĩ. ở Hàn Quốc. Đã xảy ra lỗi với việc gửi thư. Gói của tôi đến 2 ngày sau thời hạn. Các tài liệu đã được lưu trong kho lưu trữ và tôi phải nộp lại một học kỳ sau đó.

Tôi đã điên Điều đó có nghĩa là tôi phải ở lại Kazakhstan thêm nửa năm nữa. Tôi nghĩ rằng tôi đang lãng phí thời gian của tôi. Lúc đó tôi không thể tưởng tượng được rằng việc gửi thư muộn sẽ thay đổi cuộc đời tôi.

Tôi quyết định tập trung vào phát triển bản thân cho đến khi tôi khởi hành. Tôi là một người tìm kiếm kiên cường tìm kiếm những cách khác nhau để cải thiện bản thân.

Vào tháng 6 năm 2013 tôi đã tìm thấy Sparta.

Hồi đó tôi không biết gì về nó và về Anton. Tôi chỉ xem hồ sơ của anh ấy và tôi nghĩ rằng người đàn ông đang sống một giấc mơ và làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của mình. Tôi biết rằng anh ấy đang điều hành một chương trình huấn luyện nhưng tôi có một ý tưởng rất nhỏ về nó là gì.

Ban đầu, chương trình đào tạo độc quyền của Nga Sparta đã đến Almaty lần đầu tiên.

Tôi đã bị phá vỡ vào thời điểm đó vì vậy tôi đã gọi một số người thân và bạn bè để mượn tiền cho chương trình. Tôi đã quyết tâm vượt qua nó không có vấn đề gì.

Vào ngày hôm sau, tôi phát hiện ra rằng ban tổ chức đã đăng một quảng cáo về cuộc thi để tham gia miễn phí vào khóa đào tạo. Anh chàng nào sẽ nhận được nhiều lượt đăng lại tối đa cho quảng cáo sẽ nhận được một vé miễn phí.

Đó là một dấu hiệu. Trong 48 giờ tôi đã thu thập được 247 repost, bỏ lại anh chàng thứ 2 sau tôi chỉ còn chưa đầy 40.

Việc đào tạo là của tôi.

Tôi đã nói với tôi rằng không tiết lộ chi tiết về những gì đã xảy ra trong chương trình nhưng tôi sẽ cung cấp cho bạn ý tưởng chung về toàn bộ chương trình nói về điều gì vì thực tế ngay cả thông tin của người trong cuộc chính xác cũng không giúp được ai vì quan điểm của Sparta là sống qua và có được trải nghiệm thay đổi cuộc sống.

Ngày 1. Phản hồi.

Khi tôi đến, tôi là một trong số ba mươi người đến để làm cho mình mạnh mẽ hơn. Bầu không khí nhẹ nhàng, chúng tôi tự giới thiệu với nhau, mọi người đang cười đùa. Giảng viên đến trễ nên chúng tôi rất thích tâm trạng vô tư của mình trong một thời gian.

Và sau đó đến Britva.

Nó giống như trong những bộ phim cao bồi sáo rỗng. Anh chàng vào một quán bar và mọi người đều biết rằng bất cứ điều gì xảy ra tiếp theo sẽ không tốt đẹp.

Anton có một lực hấp dẫn. Một sự hiện diện rất lớn. Khi anh vào phòng mọi người có thể cảm nhận được. Tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy một người có sức mạnh như vậy với anh ta rằng nó hợp lý về mặt thể chất nhưng vào ngày đó tôi đã gặp hai người họ.

Một huấn luyện viên khác đến với Anton. Anh chàng to lớn, táo bạo. Trông giống như một cựu quân nhân (chính là anh ta) và ánh mắt anh ta nói rằng bạn không muốn gặp rắc rối với anh chàng này.

Duyên dáng, có phải là anh không?

Ed. Ed Halilov. Anh ấy là một con thú. Mạnh mẽ về thể chất và tinh thần. Tôi thật may mắn khi có anh ấy làm huấn luyện viên của mình vì ngay sau Sparta ở Almaty, anh ấy đã bắt đầu dự án mới của riêng mình The Science of Victory mà tôi mơ ước sẽ vượt qua một ngày.

Khi họ bắt đầu nói chuyện căn phòng tràn ngập sự im lặng.

Ngày đầu tiên của Sparta là ngày nói chuyện. Hay tôi nên nói, ngày của những phản hồi trung thực? Phản hồi rất trung thực. Đó là thô.

Các huấn luyện viên đã thiết lập một số thí nghiệm để cho chúng ta thấy những gì đã xảy ra với suy nghĩ của chúng ta và những gì chúng ta được tạo ra. Chúng tôi đã vượt qua các bài tập rất sâu sắc đối với tôi khi họ tiết lộ rằng tôi đầy rác rưởi. Tôi thấy rõ có bao nhiêu thứ chỉ đơn giản là không hoạt động trong tôi.

Vào đầu ngày đầu tiên, chúng tôi phải chọn tên mã cho giai đoạn đào tạo. Tôi đã chọn tên mã là Soul Soul. Tôi muốn nó là một lời nhắc nhở cho tôi và cho những người khác rằng cách chúng tôi vượt qua bất kỳ khó khăn nào chờ đợi chúng tôi trong chương trình đào tạo là kết quả của công việc của tinh thần, chứ không phải cơ thể.

Tôi thậm chí không thể tưởng tượng được mình gần với sự thật như thế nào.

Ngày 2. Chó cái bên trong.

Ngày thứ hai bắt đầu lúc 6 giờ sáng. Chúng tôi đến phòng tập lúc 7 giờ sáng và cuộc tập trận đã bắt đầu.

Tôi đã làm việc khoảng hai năm trước Sparta và tôi tự coi mình có năng lực thể chất, nhưng chương trình đào tạo đó rất khó. Đó là điều dữ dội nhất về thể chất mà tôi đã từng làm trong đời. Toàn bộ đào tạo kéo dài hơn 10 giờ.

Đã có nhiều lúc chúng tôi muốn từ bỏ - những khoảnh khắc khi tất cả chúng tôi gặp Bitch Nội. Sau đó, nhiều anh chàng đã nói rằng giọng nói của Bitch bên trong rất to và mạnh mẽ: Hãy Don Don làm điều đó nữa. Bỏ cuộc. Hãy làm cho nó dừng lại. Tuy nhiên tất cả chúng ta tiếp tục đi. Tất cả chúng ta đều nghĩ giống nhau:

Vào cuối ngày, chúng tôi đã kiệt sức. Cạn kiệt về thể chất và tinh thần, chúng tôi đã hoàn thành khóa đào tạo chỉ để biết rằng nhiệm vụ tiếp theo đang chờ đợi chúng tôi ngay lập tức.

Nhiệm vụ tiếp theo của chúng tôi là thu thập một khoản tiền nhất định chứ không phải bằng những đóng góp của chúng tôi mà bằng cách thu thập quyên góp từ người dân trên đường phố. Chúng tôi cũng không thể nói với bất cứ ai rằng đây là một phần của khóa đào tạo.

Chúng tôi không thể đóng mục tiêu cho đến thời hạn nửa đêm vì vậy Anton đã cho chúng tôi thời gian đến 6 giờ sáng hôm sau. Chúng tôi là một nhóm gồm 30 người được chia thành 4 nhóm nhỏ hơn và mỗi nhóm phải thu thập thêm 5000 Kazakhstan Tenge (KZT) - khoảng 40 đô la vào thời điểm đó.

Lúc đó là 1 giờ sáng. Nơi nào bạn có thể tìm thấy mọi người trên đường phố và nhận phần còn lại của tiền vào thời điểm này? Các nhóm của chúng tôi tách ra để chúng tôi có thể làm việc nhanh hơn. Các bạn tôi đã chán nản.

Tôi có một ý tưởng, tôi đã nói và tôi đưa nhóm của mình đến một trong những nhà hàng sang trọng nhất trong thành phố.

Xin vui lòng, ở trong xe, tôi đã hỏi các bạn của tôi, tôi sẽ tự mình làm điều đó.

Tôi đi một mình vào nhà hàng. Quần áo bẩn, mắt đen, khập khiễng trên một chân, tôi đến gần một trong những cái bàn nơi 4 chàng trai người Kazakhstan đang dự tiệc. Tôi đã chọn đúng mục tiêu, tất cả bọn họ đều ở độ tuổi giữa 40, và dường như rất giàu có.

Quý ông, tôi đã bắt đầu làm quen với sự chú ý của bạn.

Họ nghi ngờ nhìn tôi.

Bây giờ tôi và bạn tôi chơi một trò chơi. Một người trong chúng ta phải vượt qua một thử thách. Hôm nay thử thách của tôi là thu thập 1000 Euro quyên góp. Các quy tắc nói rằng tôi có thể đóng góp một xu. Tôi gần như đã đóng mục tiêu của mình. Tôi đã chỉ cho họ gói tiền dày đặc (tôi là người nắm giữ ngân hàng cho toàn đội) và tiếp tục, tất cả những gì tôi cần là 5000 KZT để đóng mục tiêu. Các bạn có thể giúp tôi không?

Họ nhìn tôi ngạc nhiên cố gắng hiểu tôi có nói dối hay không.

Một anh chàng gật đầu với gói tiền mặt và nói: Hãy làm gì nếu chúng ta lấy hết tiền của bạn ngay bây giờ?

Bạn có thể làm như vậy, tôi đã nhìn vào mắt anh ấy nhưng sau đó bạn sẽ đánh cắp từ những đứa trẻ của trại trẻ mồ côi, nơi số tiền này sẽ đi.

Họ đang khoan tôi bằng mắt. Sự căng thẳng là hợp lý về thể chất.

Một phút sau tôi đóng cửa xe lại và đưa hóa đơn cho những người khác. Một trăm đô la.

Cảm xúc của họ chỉ tương đương với kích thước của đôi mắt của họ: Bạn đã làm điều đó như thế nào?

"Đi ngủ thôi. Ngày mai là một ngày quan trọng.

Ngày 3. Nỗi sợ chết

7:00 sáng, chúng tôi tập trung để khởi hành nhiệm vụ cuối cùng.

Nhảy dây.

Không. Nó không phải là dây nhảy trong phòng tập thể dục.

Đó là một cú nhảy từ nóc tòa nhà với một sợi dây gắn vào thân mình.

Trên đường đến tòa nhà, mẹ tôi gọi cho tôi: Chú Bác Radik đã qua đời đêm qua.

Một cái gì đó nứt vỡ trong tôi.

Tôi biết chú tôi (anh trai bố tôi) từ nhỏ.

Tôi cảm thấy có gì đó bắt đầu rò rỉ trong lòng mình. Tôi không thể để mình khóc. Tôi không thể đủ khả năng để trở nên yếu đuối, tôi cũng không thể thể hiện sự yếu đuối với người khác. Tôi đã quá kiệt sức về thể chất và cảm xúc. Không phải bây giờ, tôi đã nói với bản thân mình rằng bạn cần phải thực hiện bước nhảy đó.

Các chàng trai rất phấn khích, bập bẹ suốt quãng đường trên mái nhà về cú nhảy. Họ cần sự dũng cảm này để tự bơm lên một chút. Cú nhảy thật đáng sợ. Tòa nhà cao hơn 40 mét, vì vậy bản thân cú nhảy là khoảng 34 mét rơi tự do.

Tôi im lặng suốt quãng đường nghĩ về một điều khác. Tôi gần như là người cuối cùng thực hiện bước nhảy vọt.

Khi tôi nhìn xuống, tôi cảm thấy sợ hãi. Đôi chân của tôi đã chết sau khi Ed vui lòng chia sẻ kỹ thuật đá thấp chính xác với tôi vào ngày thứ hai. Tôi không thể chạy ra ngoài để lấy đà như những người khác đã làm nên tôi phải nhảy từ rìa.

Trong mùa thu, tôi trải qua nỗi sợ chết. Đó là gần như tôi từng đến với nó.

Một ý nghĩ xuyên qua não nhanh đến mức nó thậm chí không được coi là lời nói. Đó chỉ là một cảm giác chiếm hữu trong cơ thể tôi: Rằng mà thôi, bạn sẽ chết ngay bây giờ.

Vài giây sau, ngay cả trước khi chân tôi chạm đất tôi bắt đầu cảm thấy rằng cảm giác bình thường đang quay trở lại với tôi. Tôi đã sống một khoảnh khắc chỉ khi kinh nghiệm là siêu thực.

Lễ bế mạc.

Vào buổi tối của ngày thứ ba, chúng tôi đang ngồi trong phòng tối để chờ đợi những gì sẽ xảy ra tiếp theo.

Anton bảo chúng tôi mang theo ống bảo vệ miệng và găng tay đấm bốc để đóng cửa. Nhiều anh chàng đã lo lắng về điều đó: Làm gì nếu chúng ta phải chiến đấu một lần nữa?

Nếu chúng ta phải chiến đấu một lần nữa, thì tôi đã nói rằng chúng ta sẽ chiến đấu một lần nữa. Một vài cú đấm nữa don don tạo nên sự khác biệt sau ngày thứ hai. Tôi đã quá mệt mỏi để bị làm phiền.

Đột nhiên, cánh cửa đã mở. Anton và Ed.

Anton bắt đầu nói. Chúng tôi đã rất ngạc nhiên. Năng lượng hoàn toàn khác nhau. Thật ấm áp và tốt bụng, năng lượng của họ giống như một người cha.

Tôi không nhớ những gì anh ấy nói nhưng anh ấy đã cho chúng tôi biết rằng khóa đào tạo đã kết thúc. Anh ấy mời các chàng trai mở mic để chia sẻ với mọi người những gì họ học được trong 3 ngày. Chúng ta đã vượt qua.

Vết nứt bên trong mà tôi đã ngừng cả ngày.

Tôi để mình than khóc với chú tôi. Tất cả những ngày chúng tôi đến thăm anh trong nhà, tất cả những ký ức tuổi thơ ấm áp bỗng dưng trỗi dậy. Tôi đang ngồi trên ghế với đôi mắt nhắm nghiền và những giọt nước mắt đang tuôn rơi. Những người khác nghĩ rằng đó là về Sparta. Đó là GẠCH.

Bạn có nghe thấy chúng tôi không?

Tôi gật đầu.

Việc đào tạo đã kết thúc, rất nhiều người đã nói, ngay bây giờ, tôi muốn tặng bạn một món quà. Quà tặng là của bạn, bạn sẽ chấp nhận nó. Bạn có thể về nhà và nghỉ ngơi hoặc bạn có thể ở lại cho một bài tập cuối cùng. Bạn chọn gì?"

Tất nhiên, mọi người ở lại.

Điều xảy ra tiếp theo là chúng tôi đã tắt đèn trong hội trường và thực hiện một bài tập trance tập thể, một hồi quy cho đứa trẻ bên trong đã bị chấn thương từ lâu. 5 phút trong bài tập và tôi lại bật khóc.

Tôi đã được bật ra ngoài. Biển đau đớn, tôi không có ý tưởng nào tồn tại ẩn sâu trong mình, mở rộng ra và biến thành một cơn sóng thần áp đảo. Tôi khóc nức nở dữ dội. Cơ thể tôi run rẩy. Đó là một sự cuồng loạn. Một cơn bão thần kinh. Một vụ thiêu hủy.

Toàn bộ sự việc kéo dài khoảng 30 phút.

Khi nó kết thúc, nhiều kẻ giống như tôi, vẫn còn sốc vì bao nhiêu nỗi đau được bảo tồn trong nhiều năm chúng ta vừa nôn. Chúng tôi phải mất một thời gian để bình tĩnh lại.

Hiện tại là thời điểm dành cho phần hay nhất của Sparta, áo phông và nụ cười của Anton Anton mỉm cười.

Chúng tôi đã cười.

Đây là hình ảnh từ ngày cuối cùng. Chiến thắng của chúng tôi. Chiến thắng của chúng tôi. Sparta của chúng tôi.

Tôi đã hét lên trong nội bộ

Khi người bạn Spartan của tôi đang chở tôi về nhà, tôi đang nhìn qua cửa sổ và cảm nhận nó.

Sự thanh thản

Tôi hoàn toàn trống rỗng. Tôi đã bình tĩnh. Tôi đã không sợ hãi. Và tôi đã hạnh phúc. Thuc su hanh phuc. Có lẽ lần đầu tiên trong đời.

Tôi vẫn còn những lời cuối cùng của Anton vang lên bên tai: Hồi Sparta của bạn đã được thực hiện. Nó vừa mới bắt đầu. Sống cuộc sống của bạn để nhớ những gì bạn đã trải qua 3 ngày này.

Khi tôi trở về nhà, điều đầu tiên tôi làm là tôi đến nhà bố mẹ tôi, tôi ôm họ và tôi nói: Tôi yêu bố, bố ạ. Con yêu mẹ. Tôi yêu cả hai rất nhiều. Tôi chỉ muốn bạn biết điều đó.

Khi tôi đi đến một phòng khác, tôi nghe thấy tiếng cười của họ và họ nói rằng anh ấy có lỗi với anh ấy hôm nay, anh ấy đứng sau cánh cửa nhưng tôi thấy nó trong mắt họ khi họ nhìn tôi Không có gì sai với con trai của họ.

Một cái gì đó cuối cùng đã đúng.

Bài học về Sparta

Đây là những điều tôi học được trên Sparta và chúng sẽ mãi mãi sống trong tôi:

Một người đàn ông là tổng số các lựa chọn của mình

Sau khi chúng tôi hoàn thành phần vật lý của ngày thứ hai, nhiệm vụ của chúng tôi là cùng nhau đi đến nhiệm vụ tiếp theo và ngay lập tức.

Một anh chàng xuất hiện muộn.

Khi chúng tôi hỏi anh ấy đã ở đâu, anh ấy nói: Tôi đã về nhà để tắm vòi sen.

Ngay lúc đó tôi biết, anh chẳng học được gì ngay cả sau 10 giờ khoan. Anh ấy là một thằng khốn trước khi đến Sparta, anh ấy vẫn là một thằng khốn, anh ấy sẽ ở lại sau.

Đàn ông don Thay đổi nếu họ không cố tình chọn sự khó chịu. Thái độ làm nên sự khác biệt.

Nếu tôi chọn thực hiện nửa chừng, tôi sống nửa chết.

Trở thành một nhà lãnh đạo là một sự lựa chọn.

Bước lên, lên tiếng, chịu trách nhiệm về ngân hàng nhóm, hỗ trợ người khác khi họ muốn từ bỏ, đó là những lựa chọn của tôi.

Không ai sinh ra là một nhà lãnh đạo, trở thành một nhà lãnh đạo là kết quả của sự lựa chọn có ý thức. Không ai sẵn sàng cho cơn bão khi nó đến. Bạn đã sẵn sàng khi bạn bước vào đó.

Tôi bước vào việc làm chủ một cách sống rất đơn giản:

Làm những gì bạn phải làm, với những gì bạn có, bạn đang ở đâu và để bất cứ điều gì xảy ra.

Tôi muốn làm việc ở đây.

Khi bạn nói, tôi muốn có một số bạn bắt đầu tin rằng bạn đã hoàn thành mong muốn. Ditch xông muốn. Don lồng chia sẻ mục tiêu của bạn với bất cứ ai. Làm việc trong im lặng và để thành công là tiếng ồn của bạn.

Tôi thay thế tôi, tôi muốn có một ý định thuần túy - một cảm giác sẵn sàng để sở hữu và hành động. Ý định mạnh mẽ - không phải là người Viking muốn định hình thực tế của bạn và thay đổi vận mệnh của bạn.

Lắng nghe Bitch Nội của bạn.

Tôi nghe giọng cô ấy mọi lúc:

  • Không, xin vui lòng, ở lại thêm 5 phút trên chiếc giường ấm cúng ấm áp này.
  • Ngay Don Don nhận được dưới vòi sen lạnh. Hãy để ở dưới chăn.
  • Hôm nay hãy bỏ qua phòng tập thể dục. Bạn cần nghỉ ngơi. Hãy để xem một bộ phim và ăn thức ăn ngon.
  • "Dừng lại! Bạn đã làm đủ đại diện! Bạn đã làm việc đủ chăm chỉ ngày hôm nay. Hãy để về nhà.
  • Hãy ngừng làm việc, hãy để nghỉ ngơi. Hãy cùng xem một số YouTube.
  • Phá vỡ nhanh chóng của bạn. Ăn một cái gì đó ngon. Bạn đã làm đủ tốt.
  • Don Don viết viết hôm nay. Hãy nghỉ ngơi đi, người đàn ông.

Tôi có thể thoát khỏi giọng nói của cô ấy. Chó cái luôn sống trong tôi, và có lẽ sẽ luôn như vậy. Nhưng bây giờ tôi có thể cảm thấy sự khác biệt.

Có những lúc cô ấy mạnh mẽ đến mức khiến tôi phải quỳ xuống trước khi cô ấy đắm chìm vào những điểm yếu của tôi. Hôm nay tôi có thể im lặng cô ấy trong vài giây.

Tôi vẫn đang học cách kỷ luật hơn, tận tâm hơn, tự tin hơn. Tôi biết ơn Sparta vì đã cho tôi thấy bộ mặt thật của Bitch Nội. Khi tôi nghe cô ấy chê bai, tôi liên tục nhắc nhở bản thân về những lời của Rorschach:

Nếu bạn không có câu hỏi thì câu trả lời luôn là không.

Câu chuyện về cách tôi kiếm được 100 đô la trong 5 phút vặn vẹo bộ não của nhiều chàng trai trong đội Sparta của tôi. Vào lễ bế mạc, một anh chàng tiếp cận tôi. Anh ôm tôi và nói: Cảm ơn vì đã cho tôi thấy rằng mọi thứ đều có thể. Những từ này là một kỷ niệm quý giá đối với tôi vì trước hết tôi phải tự mình tìm hiểu sự thật này. Những điều tuyệt vời xảy ra với những người xuất hiện, bước lên, lên tiếng và không bao giờ bỏ cuộc.

Hạn chế chỉ trong đầu tôi.

Ngày thứ hai đã dạy tôi tất cả. Có nhiều lúc tôi nghĩ: Tôi có thể làm được điều đó nữa, và tôi đã đứng lên và làm thêm 10 lần nữa. Tâm trí tôi đang đẩy cơ thể của tôi vượt quá giới hạn của những gì tôi nghĩ là có thể.

Có một cậu bé gầy gò chỉ mới 16 tuổi, đã đi đến cùng, làm việc ngang tầm với những người đàn ông khỏe mạnh. Tôi chưa bao giờ nghe anh phàn nàn. Anh ấy làm cho nhiều người lớn tuổi cảm thấy xấu hổ.

Dịch vụ cho người khác

Tất cả số tiền mà chúng tôi thu thập được trên Sparta đều được chuyển đến trại trẻ mồ côi Almaty. Sau Sparta, tôi đã dừng lại. Trong một thời gian ngắn mà tôi có trước khi khởi hành đến Hàn Quốc, tôi đã tổ chức thêm 3 sự kiện tình nguyện để thu tiền cho trẻ em trong một bệnh viện ung bướu.

Giúp đỡ người khác dạy cho bạn những điều bạn sẽ không bao giờ học ở trường. Nó dạy bạn làm thế nào để biết ơn những gì bạn có. Nó dạy bạn rằng khi bạn có thể trở nên tử tế hơn, và nó dạy bạn rằng luôn luôn có thể tử tế hơn. Nó dạy bạn rằng giúp người khác cảm thấy đặc biệt tốt, tốt đến mức bạn hiểu rằng dịch vụ cho người khác được mã hóa theo bản chất của chúng ta. Nhưng quan trọng nhất là bạn học được điều đó

Nó không phải là về bạn.

Cả cuộc đời. Những gì chúng ta làm, những gì chúng ta có thể làm, những gì được thực hiện cho chúng ta không phải là về bản thân chúng ta. Khi chúng ta cùng nhau làm mọi thứ cho nhau, chúng ta thấy ý thức về một mục đích cao hơn. Khi chúng ta phục vụ người khác, chúng ta sống một cuộc sống ngay chính - một cuộc sống có đạo đức.

Tình yêu và sự tha thứ

Sparta không giống như một đội quân. Nó không phải là về việc làm cho đàn ông cứng rắn và vô cảm. Hoàn toàn ngược lại.

Sparta là về tình yêu. Đó là tìm cách yêu bản thân, yêu gia đình, yêu bạn đời và bạn bè. Đó là về tình yêu đối với đất nước của bạn, cộng đồng của bạn và toàn thể nhân loại. Đó là về Tình yêu toàn diện vũ trụ có mặt trong mọi thứ và mọi nơi.

Cảm ơn bạn, Sparta, đã dạy tôi làm thế nào để không né tránh tình yêu.

Sparta đã dạy tôi rằng một người đàn ông thực sự không cứng như sét cũng không mềm như hoa sen. Một người đàn ông thực sự là cả hai.

Sống ở đây và bây giờ.

Anton có một hình xăm khác. Cổ tay trái nói tiếng Nhật “десь và Họ phục vụ anh như một lời nhắc nhở cá nhân để có mặt trong thời điểm này.

Sparta làm cho chúng tôi cảm thấy sống. Có một sự hiện diện tiên tiến là cách duy nhất để theo kịp các thách thức thay đổi nhanh chóng và đương đầu với những khoảnh khắc đau đớn vô cùng.

Sau Sparta, tôi bắt đầu thực hành thiền định mà trong 4 năm đã dạy tôi nhiều hơn về bản thân mà tôi từng biết trước đây.

Sống trong khoảnh khắc mà không bị kéo theo những ký ức tiêu cực về quá khứ hay những lo lắng viển vông về tương lai là một kỹ năng hoàn toàn có thể đạt được bởi tất cả mọi người.

Sparta đã mở cánh cửa đến thời điểm hiện tại cho tôi và thiền định đã dạy tôi cách bước vào không gian đằng sau nó. Tôi đã gõ cửa cả đời để cuối cùng phát hiện ra rằng tôi đang gõ cửa từ bên trong. Tôi thức dậy.

Có sợ hãi

Hình xăm trên lưng của nhà lãnh đạo Sparta, cho biết, văn bản này có nghĩa là KHÔNG CÓ CẢM XÚC và đây là thông điệp gửi đến tất cả những người theo sau tấm lưng đồ sộ của anh ấy.

Tôi đã học được ý nghĩa thực sự đứng đằng sau hình xăm này là gì.

Khi tôi hỏi đội nhảy dây đang tổ chức các cú nhảy nếu sau hàng trăm lần nhảy họ vẫn cảm thấy sợ hãi. Nỗi sợ hãi luôn ở đó. Nó không bao giờ biến mất. Bạn chỉ cần học cách kiểm soát nó, là câu trả lời.

Khi tôi hỏi Anton, anh nói: Nguy hiểm là có thật. Sự sợ hãi là không. Khi bạn thực hiện một bước về phía trước nơi nỗi sợ hãi của bạn trước khi nó tan biến. Chân trời của bạn di chuyển với bạn.

Có hai cách sống - bạn có thể chinh phục nỗi sợ hãi hoặc bạn sống trong đó.

Tôi đã chinh phục nhiều nỗi sợ hãi của mình nhưng tôi đã chọn có một.

Một nỗi sợ sống một cuộc đời tầm thường.

Đây là điều làm cho tôi di chuyển. Nó làm tôi thức dậy sớm, nó làm tôi đau đớn trong phòng tập thể dục, nó khiến tôi đứng dưới nước lạnh vào buổi sáng, và tiếp tục làm việc khi tôi mệt mỏi. Nỗi sợ hãi của tôi trở thành nhiên liệu của tôi. Nỗi sợ hãi này trở nên mạnh mẽ hơn nỗi sợ chết. Anton thường nói

Memento mori, bạn của tôi.

Nhớ về cái chết.

Chỉ có một điều bạn có thể chắc chắn về. Một ngày nào đó bạn sẽ chết.

Bạn sẽ để lại gì sau chính mình? Làm thế nào bạn sẽ được nhớ?

Dù bạn làm gì, dù bạn ở đâu, bạn phải sống Sparta của riêng bạn. Nó có một cách, một con đường, một nhiệm vụ. Bạn có thể đặt cho nó bất kỳ cái tên nào bạn muốn nhưng điều mà thật sự về nó là đôi khi bạn có thể cảm thấy như một chiến binh cô đơn mệt mỏi. Bạn không cô đơn.

Mạnh mẽ lên. Là chính mình. Hãy tận tâm. Sợ không có gì và không có ai. Và như Dylan Thomas đã từng viết:

Đừng đi nhẹ nhàng vào buổi tối tốt lành đó.

Không bao giờ.

Bạn có câu hỏi nào không? Hỏi tôi! Tôi trả lời hàng ngày trên Quora.