17 cuốn sách hay nhất để biến đổi mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn

Tôi có thể giúp bạn làm việc, nhưng tôi có thể giúp bạn tìm những cuốn sách phù hợp nhất

Ảnh của Raj Eiamworakul trên Bapt

Đọc sách giống như vũ khí bí mật để tự cải thiện. Cho dù bạn muốn cải thiện lĩnh vực nào trong cuộc sống, bạn có thể tìm thấy vô số sách được viết bởi các chuyên gia trong lĩnh vực tương ứng và thưởng thức những hiểu biết vô giá để hỗ trợ bạn trên hành trình trở nên tốt hơn.

Chỉ có hai thử thách phải vượt qua:

  1. Thực tế làm điều đó. Tôi có thể giúp bạn với điều này - tất cả là do bạn.
  2. Chọn những cuốn sách phù hợp nhất cho khu vực bạn muốn cải thiện. Tôi có thể giúp bạn với điều đó.

Dưới đây là những cuốn sách tốt nhất để giúp bạn phát triển trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Hạnh phúc

Bốn thỏa thuận: Hướng dẫn thực tiễn về tự do cá nhân

bởi Don Miguel Ruiz

Trong Bốn thỏa thuận, tác giả bán chạy nhất Don Miguel Ruiz giải thích cách niềm tin tự giới hạn giữ chúng ta khỏi trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc.

Cuốn sách dựa trên trí tuệ Toltec cổ đại và đưa ra một cách suy nghĩ biến đổi để đạt được tự do, tình yêu và hạnh phúc thực sự.

Tự từ bi: Sức mạnh đã được chứng minh là tốt với chính mình

bởi Tiến sĩ Kristin Neff

Hạnh phúc là một quyết định và một phần lớn của quyết định này là cách chúng ta chọn cách đối xử với chính mình.

Trong cuốn sách này, tác giả Kristin Neff cung cấp một hướng dẫn sâu sắc, dựa trên nghiên cứu để ngừng đánh bại chính mình và thay vào đó hãy tử tế với chính mình để đạt được một cuộc sống hạnh phúc hơn, mãn nguyện và thành công hơn.

Một đọc thực sự biến đổi!

Theo dõi hạnh phúc: Cách áp dụng khoa học hạnh phúc để tăng tốc thành công của bạn

bởi Emma Seppala

Theo dõi Hạnh phúc là một hướng dẫn dựa trên nghiên cứu để hiểu mối liên hệ giữa hạnh phúc và thành công và làm thế nào để đạt được cả hai.

Tác giả Emma Seppälä cho chúng ta thấy những chiến lược có thể hành động mà chúng ta cần để sống một cuộc sống trọn vẹn, không lo lắng và hạnh phúc.

Sức khỏe

Toàn bộ 30: Hướng dẫn 30 ngày về Tự do Sức khỏe và Thực phẩm

Bởi Melissa Hartwig và Dallas Hartwig

Whole30 là hướng dẫn biến đổi, nhảm nhí để ăn tốt hơn. Melissa và Dallas Hartwig hướng dẫn bạn thực hiện thiết lập lại từng bước 30 ngày để giảm cân, lấy lại năng lượng, phá vỡ chu trình của những thói quen không lành mạnh, và cải thiện hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch. Cuốn sách chứa mọi thứ bạn cần để cuối cùng ăn tốt hơn: hiểu thói quen thực phẩm xấu và mối quan hệ tình cảm với thực phẩm, kế hoạch 30 ngày để bắt đầu chuyển đổi, kỹ năng nấu ăn và chuẩn bị bữa ăn cơ bản, và công thức nấu ăn trong một tháng.

Nghiên cứu Trung Quốc

bởi Thomas Campbell

Theo tờ New York Times, cuốn sách này là nghiên cứu lớn toàn diện nhất từng được thực hiện về mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ phát triển bệnh.

Giảm bớt tiếng ồn của sự nhầm lẫn về dinh dưỡng, Nghiên cứu Trung Quốc đưa ra những hiểu biết đáng tin cậy về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và các bệnh liên quan đến lối sống của thời đại chúng ta (bệnh tim, tiểu đường và ung thư).

Trường hợp chống lại đường

của Gary Taubes

Đường là hút thuốc của thế kỷ 21. Và chúng tôi bị nghiện.

Gary Taubes, tác giả bán chạy nhất của Why We Get Fat cung cấp những hiểu biết sâu sắc về sự toàn năng của đường trong cuộc sống của chúng ta, những hành lang mạnh mẽ đằng sau nó, những quan niệm sai lầm về mối quan hệ giữa đường và giảm cân và hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe của nghiện của chúng tôi.

Cure: Hành trình vào khoa học của tâm trí trên cơ thể

bởi Jo Marchant

Trong Cure, nhà văn từng đoạt giải thưởng Jo Marchant có một cái nhìn cực kỳ nghiên cứu về khoa học đằng sau khả năng tâm trí để chữa lành cơ thể của chúng ta.

Cuốn sách đưa chúng ta vào một hành trình khám phá cách thiền bảo vệ chống trầm cảm và mất trí nhớ, cách kết nối xã hội làm tăng tuổi thọ và cách những bệnh nhân cảm thấy được chăm sóc để phục hồi sau phẫu thuật nhanh hơn. Tác giả cho thấy bằng chứng đáng kinh ngạc rằng suy nghĩ, cảm xúc và niềm tin của chúng ta ảnh hưởng đến sự chữa lành của chúng ta và giải thích làm thế nào chúng ta có thể áp dụng những phát hiện trong cuộc sống của chúng ta.

Tình yêu và các mối quan hệ

Phương pháp chữa trị mối quan hệ: Hướng dẫn 5 bước để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn của bạn

bởi John M. Gottman

Trong The Curehip Cure, tác giả John Gottman giải mã bí mật để vun đắp mối quan hệ tích cực với người khác.

Cuốn sách cung cấp một kế hoạch năm bước đột phá, thiết thực và dựa trên nghiên cứu để xây dựng các kết nối tốt hơn với những người bạn quan tâm.

Hãy đến như bạn: Khoa học mới đáng ngạc nhiên sẽ thay đổi đời sống tình dục của bạn

bởi Emily Nagoski Ph.D.

Dựa trên nghiên cứu đột phá và khoa học não bộ, Come As You Are cung cấp một hướng dẫn thực tế về tình dục phụ nữ.

Tiến sĩ Emily Nagoski giải thích các yếu tố quan trọng nhất cho phụ nữ trong việc tạo ra và duy trì một đời sống tình dục tràn đầy sự tự tin và niềm vui.

Cuốn sách này sẽ biến đổi nhiều hơn là đời sống tình dục của bạn.

Làm thế nào để chiến thắng bạn bè và gây ảnh hưởng đến mọi người

bởi Dale Carnegie

Làm thế nào để chiến thắng bạn bè và ảnh hưởng đến mọi người là một tác phẩm kinh điển tuyệt đối cho bất kỳ ai muốn thành công trong kinh doanh và cuộc sống.

Dale Carnegie đưa bạn vào một hành trình tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết để khiến mọi người thích bạn, thay đổi suy nghĩ của mọi người, và chiến thắng họ.

Một cổ điển vượt thời gian!

Đàn ông đến từ sao Hỏa, Phụ nữ đến từ sao Kim: Hướng dẫn kinh điển để hiểu về giới tính đối diện

bởi John Gray

Đàn ông đến từ sao Hỏa, Phụ nữ đến từ sao Kim là hướng dẫn kinh điển để hiểu người khác giới và cải thiện giao tiếp thông qua việc hiểu các nhu cầu, hành vi và mong muốn khác nhau.

Phải đọc!

Năng suất

Deep Work: Các quy tắc để thành công tập trung trong một thế giới bị phân tâm

bởi Cal Newport

Khả năng tập trung đã trở thành một siêu cường trong thế giới cạnh tranh ngày càng mất tập trung của chúng ta.

Trong Deep Work, Cal Newport cho thấy việc nuôi dưỡng thói quen làm việc sâu sẽ tạo ra kết quả lớn và cung cấp một hướng dẫn sâu sắc để chuyển đổi tâm trí của bạn và làm chủ nghệ thuật tập trung.

Điều hành hiệu quả

bởi Peter F. Drucker

Peter Drucker nhắc nhở chúng ta rằng làm việc hiệu quả không chỉ là làm mọi việc hiệu quả mà quan trọng hơn là làm những việc đúng đắn ngay từ đầu.

Điều hành hiệu quả là một hướng dẫn vượt thời gian và cần thiết để hoàn thành công việc đúng đắn. Cuốn sách bao gồm mọi thứ, từ quản lý thời gian hiệu quả và ưu tiên cho đến sử dụng điểm mạnh của bạn một cách tốt nhất và đưa ra quyết định hiệu quả.

Tiền bạc

Suy nghĩ và làm giàu

bởi Napoleon Hill

Một cổ điển vượt thời gian trong thể loại tự giúp đỡ!

Triết lý được dạy trong cuốn sách có thể giúp bất cứ ai đạt được bất cứ điều gì họ muốn trong cuộc sống và kinh doanh thông qua 13 bước làm giàu.

Hill bao gồm tất cả mọi thứ, từ thiết lập mục tiêu, tư duy, ra quyết định và lập kế hoạch, để kiên trì và đối phó với nỗi sợ hãi. Do đó, Think and Grow Rich là một hướng dẫn mạnh mẽ và toàn diện cho sự giàu có.

Bạn là một kẻ xấu khi kiếm tiền: Làm chủ tư duy của sự giàu có

bởi Jen Sincero

Bạn là một Badass tại Kiếm tiền không phải là hướng dẫn điển hình của bạn để thành công tài chính.

Với đầy những câu chuyện vui nhộn về cuộc sống của chính mình, tác giả Jen Sincero đưa ra một hướng dẫn thực tế, hài hước và truyền cảm hứng để nâng cấp tư duy tiền bạc của bạn.

Cuốn sách hướng dẫn bạn thông qua việc khám phá niềm tin và nỗi sợ giới hạn của bạn về tiền bạc, tạo ra một thực tế mới và trở nên giàu có như bạn muốn.

Tâm linh

Vũ trụ có sự trở lại của bạn: Biến đổi nỗi sợ thành niềm tin

bởi Gabrielle Bernstein

Cuốn sách này đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi! Với The Universe Has Your Back, giáo viên tinh thần thời đại mới, Gabrielle Bernstein đưa bạn vào cuộc hành trình từ sợ hãi đến đức tin thông qua một loạt các câu chuyện và bài học cá nhân.

Cuốn sách là một hướng dẫn thực sự truyền cảm hứng để tin tưởng vũ trụ và buông bỏ sự kiểm soát.

Nó cũng là một nơi khởi đầu hoàn hảo cho bất cứ ai muốn khám phá tâm linh theo cách riêng của họ.

Cẩm nang tìm kiếm linh hồn từ người tìm kiếm: Hướng dẫn về cô gái hiện đại về thế giới thời đại mới

bởi Emma Mildon

Cuốn sách này là cuốn sách hướng dẫn cuối cùng của thế kỷ 21 về mọi thứ thuộc linh và Thời đại mới: tác giả Emma Mildon đưa bạn vào cuộc hành trình tìm kiếm linh hồn của bạn, khám phá những giấc mơ của bạn và khám phá các thực hành tâm linh phù hợp với bạn - từ tinh thể, số học và chiêm tinh học đến liệu pháp mùi hương, yoga và thiền định.