7 lời khuyên tốt nhất để sống một cuộc sống hạnh phúc

Instagram của Cole Cole

Nếu sự thật liên quan đến những gì bạn tin, thì hạnh phúc có tương quan trực tiếp với những gì bạn theo đuổi.

Mọi người đều tìm kiếm cách sống một cuộc sống hạnh phúc - khi trong thực tế, cuộc tìm kiếm bắt đầu với bạn.

Hạnh phúc không phải là tìm thấy.

Nó được nhận ra.

Nó đã ở ngay đây rồi.

(Đối với tất cả các bạn đảo mắt, hãy đọc lại câu trên và hít một hơi thật sâu khi bạn đọc nó.)

1. Sống thật với chính mình.

Rất nhiều điều không vui bắt nguồn từ việc đưa ra quyết định đi ngược lại với những gì bạn biết trong cốt lõi, ruột thịt của mình, là đúng đắn.

Trong sâu thẳm, bạn không muốn làm điều đó - nhưng dù sao bạn cũng làm điều đó. Bạn lắng nghe cái đầu của bạn. Bạn cố gắng thuyết phục bản thân việc tăng lương là xứng đáng, hoặc rủi ro là quá lớn, hoặc tốt hơn là cứ ở lại, để giữ cho đầu của bạn xuống.

Sống đúng với bản thân là một thách thức, vâng.

Nhưng ngăn chặn hiệu quả con người thật của bạn thậm chí còn khó khăn hơn.

2. Làm những gì bạn yêu thích - không phải những gì bạn đã nói để yêu.

Để dành thời gian (đặc biệt là một lượng thời gian đáng kể) làm những gì bạn yêu thích sẽ mất công.

Công việc khó khăn.

Và sự thật là, hầu hết mọi người đều bỏ cuộc. Họ kiếm được một công việc để trả các hóa đơn và làm những gì họ yêu thích ở bên cạnh. Và trong nhiều năm, sau đó, họ nhìn lại trong tiếc nuối, gần như đắm chìm trong tuyên bố, tôi ước mình có thể có được lòng khắc.

Nó có thể mất một lúc để bạn nhận ra nó, nhưng đến một lúc nào đó bạn sẽ làm được. Bạn sẽ cảm thấy một cảm giác mất mát to lớn vì đã không bị mắc kẹt với điều đã từng mang lại cho bạn niềm vui thực sự. Ngay cả khi bạn không bao giờ làm cho nó sự nghiệp của bạn. Ngay cả khi bạn chỉ làm điều đó cho chính mình, vẫn, làm điều đó.

Thực tế là việc làm một cái gì đó cho bản thân mình được coi là một sự lãng phí thời gian và năng lượng là minh chứng đủ cho xã hội dựa trên thành tích của chúng ta.

3. Tạo môi trường mà phù hợp với bạn.

Nếu bạn là người hướng ngoại, thì don cho phép bản thân bạn làm một công việc đàn áp phần đó của bạn.

Nếu bạn là một người hướng nội, hãy cố gắng cố gắng hòa mình vào văn hóa công ty hướng ngoại. Hạnh phúc của riêng bạn là sự phản ánh hàng ngày của bạn, những việc bạn đang làm và quan trọng nhất là cách bạn đang thực hiện chúng.

Tạo môi trường của riêng bạn. Đặt bản thân bạn ở một nơi sẽ giúp bạn phát triển, không kìm hãm sự phát triển của bạn. Bao quanh bạn với những người hiểu, hoặc ít nhất là nỗ lực để hiểu bạn. Luôn có những lựa chọn.

Đừng giải quyết cho một nơi nào đó không nuôi sống cốt lõi của bạn.

4. Chọn bạn bè của bạn một cách khôn ngoan.

Bạn là một người phản ánh của năm người bạn dành nhiều thời gian nhất - chọn họ một cách khôn ngoan.

Nếu họ phàn nàn nhiều, chắc chắn bạn sẽ phàn nàn rất nhiều. Nếu họ lười biếng, bạn sẽ trở nên lười biếng. Nếu họ không tích cực cải thiện bản thân, bạn sẽ không chủ động cải thiện bản thân - trừ khi bạn rời khỏi tình huống và tìm những người khác sẽ phản ánh phần đó của bạn.

Sẽ rất khó để duy trì trạng thái hạnh phúc khi bạn bị bao quanh bởi sự tiêu cực.

5. Phát triển thói quen tích cực.

Chúng ta, những người như chúng ta muốn tin vào hạnh phúc, đó là điểm đến trong đó không còn thách thức nào nữa.

Mọi thứ đều dễ dàng.

Trong thực tế, nó hoàn toàn ngược lại. Chúng tôi thích thử thách. Chúng tôi phát triển vượt qua thử thách. Chúng tôi phát triển thông qua thử thách. Chúng tôi khám phá bản thân bằng cách được thử thách. Và bản thân nó không phải là vấn đề, mà là trạng thái cảm xúc của bạn quyết định liệu quá trình phát triển và thử thách đó có thú vị hay không, giống như cách tập luyện có thể thú vị hoặc mệt mỏi và đau đớn (giống như cách tập luyện với ai đó của hình dạng có thể là mệt mỏi và đau đớn).

Bản thân hành động đơn giản là phát triển những thói quen tích cực mang lại niềm hạnh phúc sâu sắc kiếm được.

Chúng tôi hạnh phúc vì chúng tôi đã vượt qua chính mình.

6. Tạo sự chắc chắn và rời khỏi phòng cho sự không chắc chắn.

Nếu mọi thứ trong cuộc sống của bạn được lên kế hoạch, thì nó nhàm chán.

Nếu không có gì trong cuộc sống của bạn được lên kế hoạch, thì nó Rủi ro và khó chịu.

Hạnh phúc được tìm thấy ở đâu đó ở giữa.

Bạn muốn có đủ sự chắc chắn trong cuộc sống để cảm thấy như bạn có cơ sở để đứng vững, bạn không hoàn toàn gặp nguy hiểm, nhưng bạn đã để cửa sổ mở ra một cách bất cẩn để lẻn vào ngủ qua đêm.

Nó cùng với những cuộc phiêu lưu tự phát mang đến những giây phút cực kỳ vui vẻ. Nhưng họ được hưởng thụ tốt nhất khi bạn biết rằng bạn cũng có một cái gì đó an toàn để hạ cánh.

7. Dễ bị tổn thương.

Đáng sợ, nhưng có một niềm hạnh phúc vô song đến từ những hành động dễ bị tổn thương.

Những khoảnh khắc xác nhận chúng ta là con người. Rằng chúng ta không hoàn hảo. Chúng tôi tự mở và như thể lần đầu tiên nhìn vào gương, có thể lùi lại và xem chúng tôi là ai rõ hơn một chút - tốt hơn hay xấu hơn. Chúng tôi chấp nhận bản thân và để người khác làm điều tương tự.

Dễ bị tổn thương là bí mật. Chúng ta với tư cách là một xã hội đã cố gắng hết sức để che giấu chúng ta là ai, và tạo ra mặt nạ, personas và hình ảnh để miêu tả những phần mà chúng ta biết sẽ nhận được sự chấp thuận - trong khi xua đuổi phần còn lại vào bóng tối. Nhưng tất cả công việc tốt nhất của chúng tôi đến từ việc dễ bị tổn thương.

Tất cả những khoảnh khắc hạnh phúc nhất và những nhận thức đáng buồn nhất của chúng ta đều đến từ việc dễ bị tổn thương.
Tất cả tình yêu sâu sắc nhất và tình bạn lớn nhất của chúng tôi đến từ việc dễ bị tổn thương.
Tất cả nghệ thuật của chúng tôi, tất cả âm nhạc của chúng tôi, tất cả sự sáng tạo của chúng tôi đến từ việc dễ bị tổn thương.

Dễ bị tổn thương là bí mật của hạnh phúc - và đó là lý do tại sao tôi bắt đầu bài viết này bằng hơi thở.

Hạnh phúc không ở ngoài đó đâu đó, chờ đợi bạn.

Hạnh phúc được ẩn giấu trong sự tổn thương và sự tổn thương được ẩn giấu trong bạn.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Tạp chí Inc.

Cảm ơn vì đã đọc! :)