Những cách tốt nhất để xây dựng các kết nối có ý nghĩa và cải thiện mối quan hệ

Tốt nhất, 1/29/18

The Best là phần tổng hợp hàng ngày của chúng tôi về những thứ hay ho mà chúng tôi đã tìm thấy IRL và trên web. Mỗi ngày chúng tôi sẽ chia sẻ những gì chúng tôi đang đọc, xem, nghe, làm hoặc suy ngẫm. Nếu bạn có đề xuất cho những gì chúng tôi nên đưa vào các phân khúc trong tương lai, hãy cho chúng tôi biết trong các nhận xét bên dưới!

Hôm qua, tôi đã chộp lấy cà phê với một người bạn mà tôi đã nói chuyện trong khoảng một năm. Thời gian dài không có tương tác này xảy ra vì một số lý do - cuộc sống, công việc, gia đình, v.v. - nhưng cuối cùng đã bắt đầu bởi vì chúng ta có cái mà người ta có thể gọi là một ’rơi ra khỏi đường.

Phản ánh về năm vừa qua và các sự kiện dẫn đến sự kết thúc của tình bạn của chúng tôi, rõ ràng nguyên nhân chính của những bất đồng của chúng tôi là thiếu giao tiếp, cởi mở và kết nối chân thực.

Thật trùng hợp, một ngày trước khi chúng tôi gặp nhau, tôi đã tham dự một sự kiện tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ, hiểu người khác, bày tỏ sự đồng cảm và tạo ra những kết nối lâu dài.

Thông qua hai trải nghiệm gần đây, tôi đã nhận ra nhiều điều về tương tác, giao tiếp và kết nối, nhưng đây là 3 điểm chính:

  1. Ngừng tìm kiếm ‘cho và nhận. Thay vào đó, cho, cho, cho, và cho thêm một số. Don Cầu mong đợi bất cứ điều gì trở lại.
  2. Để lắng nghe đòi hỏi rất nhiều hơn chỉ là đôi tai của bạn. Thu hút trái tim và tâm trí của bạn khi người khác nói chuyện * với bạn. Don Tiết chỉ lắng nghe để đáp lại, lắng nghe để thấu hiểu và đồng cảm. (* nói chuyện không phải là luôn luôn bằng lời nói)
  3. Nó cực kỳ quan trọng để thành thật với chính mình. Bạn có thể mở ra để kết nối với người khác nếu bạn không muốn cởi mở với chính mình.

đọc hiểu

Giữa người và người của Martin Buber

Càng giống như những người háo hức nhất nói với nhau không tạo ra một cuộc trò chuyện, vì vậy đối với một cuộc trò chuyện, không có âm thanh là cần thiết, thậm chí không phải là một cử chỉ. Bài phát biểu có thể từ bỏ tất cả các phương tiện truyền thông về ý nghĩa, và nó vẫn là lời nói.
Cuộc sống của cuộc đối thoại không giới hạn ở những người đàn ông Lưu lượng truy cập với nhau; đó là, nó đã thể hiện chính nó, một mối quan hệ của người đàn ông với nhau mà chỉ được thể hiện trong giao thông của họ.
Theo đó, ngay cả khi lời nói và giao tiếp có thể bị phân tán, cuộc sống của cuộc đối thoại, dường như, từ những gì chúng ta có thể nhận thấy, đã gắn bó chặt chẽ với nó như một hiến pháp tối thiểu của nó, một sự tương hỗ của hành động bên trong.

Xem

Sức mạnh của việc lắng nghe với William Ury

Sức mạnh của sự tổn thương với Brené Brown

Mười mét suy nghĩ: ABC về giao tiếp với Paul Hughes

Lắng nghe

Tâm lý học podcast: Alan Alda về nghệ thuật và khoa học liên quan và giao tiếp

Tự làm

10 lời khuyên để nói về bất cứ điều gì với bất cứ ai

Hãy kết nối thực sự! (Nói dễ hơn nhiều, phải không?)

Khi bạn rất quen thuộc với ai đó - như một người bạn, thành viên gia đình hoặc những người quan trọng khác - có thể rất khó để thực hành lắng nghe và đồng cảm. Bạn biết về họ, bạn biết về câu chuyện của họ và bạn ‘biết cách họ cảm nhận.

Giống như cách bạn luyện tập một môn thể thao trước khi chơi trong một trò chơi thực sự, Iithve nhận thấy rằng việc thực hành giao tiếp tốt hơn sẽ dễ dàng hơn nhiều bằng cách tương tác với những người mà bạn không biết.

Kết nối với người lạ là một cách tuyệt vời để bắt đầu tinh chỉnh kỹ năng giao tiếp và lắng nghe của bạn. Sau đó, bạn có thể mang những gì bạn học được trở lại nhà hoặc văn phòng.

Thử thách DIY của chúng tôi hôm nay là một điều khá khiêm tốn: Nói chuyện với một người lạ mới mỗi tuần của tháng Hai. Don Tiết chỉ chit-chat, nhưng thực sự kết nối. Thực sự lắng nghe những gì họ nói và cố gắng hết sức để thực sự hiểu họ đến từ đâu.

Muốn có thêm một thử thách? Kết nối với một người lạ mới mỗi ngày của tháng Hai. :)

Hãy cho chúng tôi biết làm thế nào nó đi!

Câu hỏi, suy nghĩ, đề xuất? Holla tại chúng tôi trong các bình luận bên dưới, hoặc đánh chúng tôi trên Twitter tại @TheMissionHQ, với #TheBest và chúng tôi sẽ cố gắng giúp đỡ!

Đó là phiên bản dành cho ngày hôm nay của The Best. Chúng tôi sẽ trở lại vào ngày mai với nội dung tuyệt vời hơn như thế này!