Hệ thống 300 năm tuổi này sẽ giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

Làm thế nào để bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình?

Câu hỏi này đã truyền cảm hứng cho Benjamin Franklin, 20 tuổi, tạo ra hệ thống phát triển nhân vật 13 đức.

Những đức tính tốt đẹp của Benjamin Lau 13 đã giúp ông thành công trong chính trị, phát minh, âm nhạc, kinh doanh, khoa học và ngoại giao.

Một vài thành tựu của anh ấy

  • Chính trị: góp phần vào sự độc lập của người Mỹ và được gọi là Tổng thống duy nhất của Hoa Kỳ, người chưa bao giờ là Tổng thống Hoa Kỳ.
  • Phát minh: phát minh ra thanh ánh sáng, hai tròng, tay dài, bếp Franklin và phim hoạt hình chính trị.
  • Kinh doanh: đã tạo ra nhiều tờ báo thành công và Người nghèo nổi tiếng Richard Richard Almanack.

Tôi đã khám phá ra hệ thống 13 đức tính cách đây 3 năm khi đọc Walter Isaacson, trong cuộc sống của người Mỹ. Cuộc sống của người Mỹ. Tôi đã truyền cảm hứng cho tôi để thử hệ thống và cố gắng cải thiện mọi khía cạnh của cuộc sống.

Dưới đây là 13 đức tính và những gì tôi đã học được sau 3 năm luyện tập.

Benjamin Franklin Phần 13 Đức hạnh

Benjamin đã thực hành 13 đức tính của mình hàng ngày bằng cách mang theo một cuốn sổ cái và đặt một dấu chấm vào đức tính mà anh ta không thể sống cho đến ngày hôm đó.

Ông tập trung vào một đức tính cụ thể mỗi tuần bằng cách đặt nó ở đầu sổ cái của mình. Tập trung vào một đức tính mỗi tuần có nghĩa là Benjamin sẽ thực hành mỗi đức tính bốn lần mỗi năm (52/13 = 4).

1. Thực hành các đức tính làm cho bạn tốt hơn theo những cách bạn không bao giờ tưởng tượng.

Bạn có hiểu sự khiêm tốn trong touchdowns? Bạn có thể giữ bình tĩnh khi tất cả đang mất đầu? Bạn có chủ động học hỏi hay phản ứng đánh lạc hướng bản thân?

Thói quen thực hành mỗi đức tính buộc bạn phải suy nghĩ về các lĩnh vực quan trọng nhất của cuộc sống mà chúng ta thường coi là điều hiển nhiên.

Dưới đây là một số suy nghĩ và trích dẫn tôi đã chọn lên

Khiêm tốn
Khiêm tốn là ghi bàn thắng và thoát khỏi suy nghĩ, đó là công việc của tôi. Nó là nền tảng của tất cả các đức tính khác. Bạn không thể cải thiện mà không có nó.

Chủ động
Người chủ động tập trung vào việc chuẩn bị, người phản ứng tập trung vào sửa chữa.
Phương tiện chủ động là nghiên cứu / học tập. Phương tiện phản ứng đang duyệt.

Kết thúc trong tâm trí (Mục tiêu)
Bạn có thể hoàn thành bất cứ điều gì mà không có kết thúc trong tâm trí.

Yên tĩnh (hoặc Zen)
Hầu hết các rắc rối của bạn được giải quyết bằng cách sống trong hiện tại.
Mark Twain nói điều đó tốt nhất - Cuộc sống của tôi đã tràn ngập bất hạnh khủng khiếp, hầu hết những điều đó chưa bao giờ xảy ra

Tiêu điểm
Biết những gì bạn muốn (mục tiêu) là một nửa trận chiến. Loại bỏ những thứ không quan trọng là nửa kia.

Tò mò
Sự tò mò là cửa ngõ để học tập.
Câu hỏi là một lỗ hổng nhỏ trong tâm trí của bạn, nơi câu trả lời phù hợp.

Lòng can đảm
Can đảm và grit không tồn tại mà không sợ hãi.
 - Sợ hãi: dự đoán đau đớn khó chịu.
 - Can đảm: làm điều gì đó khiến bạn sợ hãi.
 - Grit: can đảm trong thời gian dài.

Điều độ
Điều độ là sự cân bằng.
Nó rất dễ tiết chế hơn là vừa phải.

khoảng lặng
Bạn càng im lặng, bạn càng có thể nghe, nghe và học hỏi.
Luôn suy nghĩ trước khi nói.

Giao tiếp
Giao tiếp tốt như một cây bút chì: nó phải có một điểm.

Kiên nhẫn
Kiên nhẫn là tất cả về niềm tin.
Nó không chờ đợi thụ động - nó từ chối sự bình tĩnh trong thời gian nghiệt ngã.

Suy tư
Suy tư là nhận ra nhận thức muộn màng.
Nó kết nối các chấm nhìn về phía sau.
Cuộc sống không bị thử thách không đáng sống. - Socrates

2. Thay đổi những đức tính bạn thực hành để phù hợp với cuộc sống của bạn.

Bạn không cần phải thực hành 13 đức tính tương tự mà Benjamin Franklin đã làm.

Benjamin Franklin là người đầu tiên định nghĩa và thực hành một tập hợp các đức tính. - Các Samurai thực hành các bộ luật Bushido Code hay bảy đức tính. Aristotle đã giới thiệu và thực hành 12 đức tính.

Bạn nên thực hành những đức tính bạn coi trọng nhất.

Tôi đã thay đổi những đức tính mà tôi thực hành ngay sau 13 tuần đầu tiên. Những đức tính tôi thay thế aren không quan trọng. Tôi chỉ cảm thấy như có những đức tính khác mà tôi muốn dành nhiều thời gian hơn.

Một số sửa đổi của tôi.

  • Sự yên tĩnh: Tôi đã thay đổi sự yên tĩnh thành Thiền vì nó dễ luyện tập hơn.
  • Mục tiêu: Tôi đã thêm Kết thúc trong tâm trí / mục tiêu bởi vì nó khó có thể làm bất cứ điều gì trong cuộc sống mà không có mục tiêu.
  • Tò mò: Tôi thêm tò mò và tin rằng đây là một trong những đức tính quan trọng nhất trong cuộc sống.
  • Chủ động: Tôi đã thêm chủ động bởi vì nó rất quan trọng để chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn.
  • Can đảm: Tôi đã thêm can đảm vì bạn có thể phát triển mà không làm những điều khiến bạn sợ hãi.
  • Đồng cảm: Tôi đã thêm sự đồng cảm để có thể đối xử tốt hơn với mọi người về cách họ muốn được đối xử.
  • Giao tiếp: Tôi đã thêm thông tin liên lạc vì tôi nghĩ nó rất quan trọng để có thể nhận được tin nhắn.
  • Suy ngẫm: Tôi đã thêm sự phản chiếu bởi vì tôi nghĩ nó rất quan trọng để sống một cuộc đời được kiểm tra.

3. Thực hành đức tính của bạn với các công cụ phần mềm hiện đại.

Benjamin Franklin đã theo dõi và thực hành các đức tính của mình bằng một cuốn sổ tay.

Ban đầu tôi đã cố gắng theo dõi mọi thứ trong một cuốn sổ tay. Tôi không phải là người sử dụng bút và giấy lớn. Tôi thường quên suy nghĩ về đức tính và cuốn sổ đã biến thành một loạt các bản phác thảo ứng dụng / sản phẩm.

Chuyển từ giấy sang phần mềm giúp tôi nhớ và thực hành từng đức tính một cách nhất quán. Ở đây, cách tôi sử dụng từng ứng dụng.

Người theo chủ nghĩa

Tôi sử dụng ứng dụng todo, Todoist để theo dõi thói quen hàng ngày và để nhắc nhở bản thân thực hành một đức tính mới mỗi tuần. Ở đây, cách thức hoạt động của nó.

  1. Tạo một dự án cho các đức tính. Của tôi có tiêu đề là 13. 13.
  2. Tạo một nhiệm vụ mới cho mỗi đức hạnh. Tôi đặt một số 13 - Mười trước mỗi đức tính để tôi biết sự khác biệt giữa danh sách việc cần làm chính của mình.
  3. Đặt lời nhắc nhở hàng ngày cho đức tính chính bạn thực hành trong tuần. Của tôi được thiết lập mỗi ngày vào lúc 7 giờ sáng. Đức tính mà bạn đang luyện tập trong tuần sẽ xuất hiện trong hộp thư đến của bạn (danh sách việc cần làm chính) mỗi sáng.
  4. Tạo một nhiệm vụ bổ sung cho Hồi mới đức hạnh và thêm lời nhắc cho mỗi Chủ nhật. Điều này nhắc nhở bạn để bắt đầu một đức tính mới cho tuần tiếp theo.

Giấy

Tôi sử dụng ứng dụng ghi chú, giấy dropbox để theo dõi ghi chú, liên kết, bài học và trích dẫn cho mỗi đức tính. Bạn cũng có thể sử dụng iA Writer, Bear hoặc Evernote.

  • Tôi giữ một ghi chú tổng thể của tất cả các đức tính với một danh sách việc cần làm cho mỗi người. Tôi thường khám phá những bài học, liên kết và những cuốn sách liên quan đến những đức tính mà tôi không tập trung vào tuần đó. Tôi thêm tất cả những điều này như là nhiệm vụ cho đức tính cụ thể đó. Tôi xem lại các nhiệm vụ khi tôi tập trung vào đức tính đó trong tuần.
  • Tôi có một lưu ý cho mỗi đức tính bao gồm mô tả, định nghĩa, trích dẫn và liên kết. Tôi sử dụng báo thức 7 giờ sáng hàng ngày của mình để dành 15 phút 30 phút để đọc và viết về mỗi đức tính. Tôi đặt mọi thứ tôi tìm thấy trong ghi chú này.

4. Không bao giờ giải quyết với nơi bạn đang sống nhưng hiểu rằng bạn sẽ không bao giờ làm chủ được một đức tính.

Tại đây, những gì mà Benjamin Franklin đã viết 60 năm sau khi ông tạo ra và thực hành hệ thống 13 đức tính.

Thoáng Tôi chưa bao giờ đạt đến sự hoàn hảo mà tôi đã rất tham vọng có được, nhưng lại thua xa nó, nhưng tôi đã, bằng nỗ lực, một người đàn ông tốt hơn và hạnh phúc hơn tôi nên có nếu tôi không thử.
CẩuBenjamin Franklin

Tôi sẽ dành phần còn lại của cuộc đời mình để thực hành một tập hợp các đức tính và sẽ không bao giờ đến gần để thành thạo một thứ duy nhất.

Tôi không nghĩ rằng bạn có thể thành thạo một đức tính và tôi không nghĩ rằng đó là điểm.

Hệ thống phát triển gồm 13 ký tự là về quá trình phấn đấu cho sự hoàn hảo. Thực hành hệ thống này, không phải cho đích đến, nhưng để thay đổi, nó sẽ yêu cầu đến đó.

Nếu bạn thích câu chuyện này, xin vui lòng bấm vào nút and và chia sẻ để giúp người khác tìm thấy nó! Hãy để lại nhận xét bên dưới.

The Mission xuất bản những câu chuyện, video và podcast giúp những người thông minh thông minh hơn. Bạn có thể đăng ký để có được chúng ở đây. Bằng cách đăng ký và chia sẻ, bạn sẽ được tham gia để giành được ba giải thưởng (siêu tuyệt vời)!