Những gì các liều CBD tốt nhất?

Cho dù bạn là người dùng lần đầu hay người dùng có kinh nghiệm, việc hiểu cách CBD hoạt động và cách sử dụng nó có thể hơi khó hiểu, đặc biệt là vì ngành này còn rất mới. Mỗi ngày, chúng tôi trả lời hàng tá câu hỏi từ độc giả của chúng tôi, nhưng một trong những câu hỏi thường gặp nhất của người dùng lần đầu và người dùng có kinh nghiệm là: Điều gì liều lượng CBD tốt nhất?

Mặc dù có rất nhiều bài viết về lợi ích của CBD, nhưng có rất ít bài viết về CBD đúng cách. Để làm cho mọi thứ trở nên khó hiểu hơn, không giống như các chất bổ sung khác, FDA đã không tạo ra một Lượng hàng ngày được đề xuất (RDI) cho CBD, có nghĩa là CBD không có kích thước phục vụ chính thức.

Bởi vì điều này, người tiêu dùng đang ước tính một cách mù quáng liều lượng của họ dựa trên các khuyến nghị từ các thương hiệu và công ty mà họ mua CBD của họ. Hoặc thậm chí tệ hơn là những người bạn của những người không chắc chắn và tự nhận là chuyên gia của mình vì họ sử dụng CBD.

Một người dùng CBD mỗi ngày, một trong những khuyến nghị về liều lượng phổ biến nhất mà chúng tôi nghe thấy. Mặc dù điều này chắc chắn có thể là một liều lượng, nhưng không có cách nào để biết liệu đó có phải là liều lượng phù hợp cho từng cá nhân nhất định hay không vì nó có tính đến các yếu tố quan trọng như:

  • Nồng độ của CBD
  • Trọng lượng của cá nhân
  • Hóa học cơ thể cá nhân
  • Mức độ nghiêm trọng của tình trạng đang được điều trị

Như đã nói, có một kích thước phù hợp với tất cả các liều lượng, và sẽ có một số thử nghiệm và sai sót trong khi đo liều lượng thích hợp của bạn.

Nhà thần kinh học Nick Jikomes tại Leafly, giải thích rằng, khi cơ thể của chúng ta thay đổi sinh lý, thì các thụ thể trong Hệ thống Endocannabinoid (ECS) của chúng ta, chịu trách nhiệm trực tiếp cho tương tác với CBD. Do đó, liều lượng CBD tối ưu sẽ thay đổi trong suốt vòng đời cá nhân.

Nói cách khác, không nhất thiết phải có một liều CBD phổ quát

Vậy bạn nên lấy bao nhiêu CBD? Sử dụng 3 mẹo đơn giản sau để tìm hiểu:

Cách chọn Liều dùng CBD của bạn

1. Ước tính liều lượng của bạn dựa trên trọng lượng cơ thể của bạn

Như với hầu hết các chất, những cá nhân có khối lượng cơ thể nhiều hơn sẽ cần nhiều CBD hơn để trải nghiệm tác dụng của nó. Như đã nói, một nguyên tắc nhỏ để xác định liều CBD thích hợp của bạn là dùng 1 lượng6MG CBD cho mỗi 10 pound trọng lượng cơ thể dựa trên mức độ đau của từng cá nhân.

Ví dụ, 20MG-33MG sẽ là liều khởi đầu tuyệt vời cho bệnh nhân 200 lb, trong khi 15MG-25MG sẽ tốt nhất cho người khác nặng 150 lb.

Để tham khảo, hãy sử dụng Máy tính liều lượng đơn giản Honest Marijuana.

2. Bắt đầu nhỏ và tăng dần

Hãy nói rằng bạn có một người bạn nặng không quá 150 pounds và mất 50MG CBD hai lần mỗi ngày, anh ta tuyên bố cung cấp tất cả các loại lợi ích. Vì các bạn có cùng trọng lượng, anh ấy khuyên bạn nên dùng cùng một liều lượng.

Đây là lý do tại sao đây là cách tốt nhất để chọn liều lượng của bạn:

Tất cả chúng ta không chỉ khác nhau, mỗi chúng ta đều có lịch sử độc đáo của riêng mình với việc sử dụng các chất, thuốc, chất bổ sung và những thứ khác mà chúng ta đưa vào cơ thể. Bởi vì điều này, tất cả chúng ta có hóa học cơ thể khác nhau, và điều này sẽ ảnh hưởng đến cách cơ thể chúng ta phản ứng với CBD. Như R.R Noall over tại Herb đặt nó, những gì làm việc cho bạn của bạn, có thể không phù hợp với bạn.

Như đã nói, điều quan trọng trước tiên là xác định liều lượng ban đầu của bạn dựa trên cân nặng của bạn, đánh giá xem cơ thể bạn đã phản ứng với lượng CBD đó như thế nào, sau đó tăng dần trong khi tiếp tục theo dõi phản ứng của cơ thể cho đến khi bạn tìm thấy liều lượng hoàn hảo phù hợp với mình tình hình.

3. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Khi nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng y tế hiện có. Mặc dù có rất nhiều bác sĩ có kinh nghiệm về CBD, nhưng hầu hết các bác sĩ nên có ý tưởng tốt về cách cơ thể bạn sẽ phản ứng với CBD và có thể cung cấp cho bạn một liều CBD chuyên nghiệp cho tình huống của bạn.

Bạn bây giờ là một chuyên gia về liều dùng CBD

Vì vậy, bây giờ bạn biết bạn nên lấy bao nhiêu CBD, chúng tôi phải đối mặt với một câu hỏi quan trọng khác:

Làm thế nào để bạn đo chính xác liều CBD của bạn?

Hãy suy nghĩ về nó:

Có bao nhiêu CBD trong một lần phun ra khỏi máy hóa hơi của bạn, bao nhiêu CBD trong một ống nhỏ giọt từ cồn CBD của bạn?

Không hiểu làm thế nào để đo lường đúng liều lượng của bạn, biết bao nhiêu CBD bạn nên dùng là khá vô nghĩa. Đặc biệt là khi nói đến tất cả các cách khác nhau để tiêu thụ CBD.

Nếu bạn cảm thấy hơi bối rối, đừng lo lắng.

Hãy để ánh sáng làm sáng tỏ tình hình.

Làm thế nào để đo liều lượng CBD Tincture của bạn

Sử dụng cồn CBD là một trong những cách dễ nhất để tiêu thụ CBD. Chỉ cần đổ đầy ống nhỏ giọt, quản lý dầu dưới lưỡi của bạn, sau đó giữ nó ở đó trong 30 đến 90 giây trước khi nuốt.

Nhưng, bạn nên uống bao nhiêu giọt dầu CBD?

Với một số toán học đơn giản, chúng ta có thể dễ dàng tìm ra điều đó.

Vì rằng dropper là công cụ chúng ta sử dụng để quản lý một loại thuốc CBD, chúng ta cần tìm hiểu xem CBD có bao nhiêu trong một dropper. Khi bạn biết điều này, bạn có thể đánh giá được bao nhiêu CBD mà bạn đang dùng.

Vì vậy, làm thế nào để bạn tìm ra bao nhiêu CBD trong một dropper?

Thông thường một ống nhỏ giọt chứa 1 ML chất lỏng. Nếu bạn biết có bao nhiêu mililít trong một cồn CBD, bạn có thể sử dụng công thức đơn giản này để xác định CBD có bao nhiêu trong ống nhỏ giọt của nó:
[Tổng CBD trong chai] ÷ [Số lượng mililit trong chai] = MGs của CBD trong một giọt

Ví dụ: giả sử bạn có một loại thuốc CBD 30ml có 1500MG CBD:

1500 30 = 50MG CBD trên mỗi ống nhỏ giọt

Bây giờ, nếu bạn sử dụng CBD với liều lượng thích hợp là 25MG và một ống nhỏ giọt của thuốc 1500MG đó chứa 50MG, thì bạn chỉ cần lấp đầy nửa chừng.

Tất nhiên, phương pháp này không chính xác 100%, nhưng nó chính xác hơn là không đo lường gì cả. Hãy nhớ rằng, bắt đầu với một liều lượng nhỏ và tăng dần cho đến khi bạn tìm thấy liều lượng hoàn hảo của bạn.

Làm thế nào để đo liều lượng CBD Vape của bạn

Vaping CBD có thể được thực hiện bằng cách sử dụng hệ thống hộp mực CBD e-liquid hoặc CBD. Cả hai phương pháp đều khá dễ dàng và cung cấp một trải nghiệm thú vị.

Khi sử dụng chất lỏng điện tử để vape CBD, bạn sẽ bắt đầu bằng cách ước tính số lượng CBD trong một ống nhỏ giọt (giống như với một mẩu thuốc). Một khi bạn biết điều này, bạn sẽ biết bạn đang đặt bao nhiêu CBD vào một chiếc xe tăng. Khi bạn vape suốt cả ngày, hãy chú ý khi bạn cần đổ đầy bình, và bạn cần bao nhiêu lần để đổ đầy bình.

Nếu liều CBD thích hợp của bạn là 25MG và bạn đang sử dụng một chai chất lỏng điện tử CBD 1000MG, một bể chứa sẽ chứa khoảng 33,33MG CBD. Điều đó đang được nói, để quản lý đúng liều lượng của bạn, bạn sẽ vape một bể duy nhất theo định kỳ trong suốt cả ngày.

Một lần nữa, không chính xác 100%; nhưng với việc theo dõi thường xuyên, bạn sẽ có thể nhanh chóng đánh giá lượng CBD của mình.

Cách chính xác để liều CBD

Vì các phương pháp mà chúng tôi đề cập cho đến nay chỉ là bán chính xác, nên bạn có thể tự hỏi:

Vì vậy, có cách nào chính xác 100% để lấy CBD không?

Chắc chắn là có. Viên nang CBD.

Vì các viên nang CBD chứa đầy một lượng CBD chính xác, chúng cung cấp một cách thực sự chính xác để định lượng CBD. Nếu liều CBD tối ưu của bạn là 16MG-25MG, thì bạn chỉ cần mua một chai viên nang 20MG hoặc 25MG và bạn sẽ rất tốt. Thêm vào đó, nó không dễ dàng hơn việc uống một viên nang.

Các phương pháp tiêu thụ khác cũng chính xác như bao gồm người áp dụng CBD, phù hiệu CBD, CBD Gummies và đồ uống CBD; mặc dù chúng có thể không thuận tiện như viên nang.

Chúng tôi hy vọng rằng hướng dẫn liều lượng CBD của chúng tôi là hữu ích. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc ý kiến, xin vui lòng tham gia vào phần bình luận bên dưới.

Cảm ơn rất nhiều vì đã đọc, chúng tôi thực sự đánh giá cao các bạn!

Tiếp theo để đọc

Bây giờ bạn đã học được cách đo liều của mình cho các phương pháp khác nhau, đến lúc bạn học về khả dụng sinh học của CBD, và làm thế nào không phải tất cả các phương pháp CBD đều cung cấp cùng một lượng CBD cho cơ thể.

Hãy tiếp tục đọc trong bài viết tiếp theo của chúng tôi: Ủng hộ CBD là gì và tại sao nó có vấn đề?