Bạn muốn có năng suất cao hơn? Bạn muốn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn?

Trước tiên, hãy nói về ý nghĩa của việc làm việc hiệu quả và lý do tại sao bạn muốn làm việc hiệu quả.

Ở trường đại học, tôi sẽ hỏi những người bạn làm việc tại thành phố của tôi, làm thế nào họ có thể làm việc hiệu quả mọi lúc. Tôi tin vào thời điểm đó, tôi đã định nghĩa năng suất của Hồi là học các lớp, đọc tài liệu được giao bởi lớp kế tiếp, và lập kế hoạch và làm việc cho các dự án từ ngày chúng được đưa ra thay vì kéo dài cả đêm hai ngày trước hạn chót.

Về cơ bản, tôi đã hỏi bạn bè rằng làm thế nào họ có thể hoàn thành rất nhiều việc đúng giờ và hiệu quả trong khi tôi ngồi xung quanh và chần chừ cho đến khi tôi có một tuần để hoàn thành một dự án dài cả học kỳ.

Tôi đã tự nhận mình là kẻ lười biếng - một người trì hoãn kinh niên, người thầm thích gây căng thẳng và tự hành hạ bản thân với sự lo lắng để tôi có thể cảm thấy giải tỏa căng thẳng tâm lý khi tôi sẽ hoàn thành nó trước thời hạn.

Tôi đã nói với bản thân mình, bạn bè và bố mẹ tôi rằng tôi muốn trở thành một học sinh giỏi hơn và muốn đạt điểm cao hơn, nhưng hành động của tôi không phù hợp với lời nói của tôi. Tôi nghĩ rằng tôi muốn trở thành một nạn nhân, được coi là một người không thể tự giúp mình nhưng chần chừ, rằng tôi có ý định tốt nhưng di truyền học hoặc bộ não của tôi đã ngăn cản tôi hoàn thành tiềm năng của mình.

Tôi đã không muốn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chính mình và cho kết quả mà tôi tạo ra, vì vậy tôi đã phân loại bản thân mình khác với những người làm việc hiệu quả trong xã hội. Tôi tự phân loại mình khác với những người thành công trên mạng xã hội.

Tôi ước tôi có thể làm việc hiệu quả như người đó.
Tôi ước tôi có thể kỷ luật như người đó.
Tôi ước mình được thiên nhiên ban tặng như người đó. Giá như tôi có thể thay đổi bản thân, nếu chỉ có ai đó có thể chỉ đường cho tôi, nếu chỉ họ mới có thể chỉ cho tôi những bí mật của họ
Tôi ước tôi có thể trông giống anh chàng / cô gái đó và có một cơ thể tuyệt vời như họ. Họ rất may mắn vì họ có năng khiếu về di truyền học.
Tôi ước tôi có thể có hàng ngàn người theo dõi và viết cũng như anh chàng / cô gái đó. Họ rất may mắn vì họ đã có năng khiếu với lối viết khéo léo và đẹp mắt.
Tôi ước mình có thể thông minh như người đó và át mọi bài kiểm tra ở trường. Họ rất may mắn vì họ có năng khiếu về trí thông minh tự nhiên.

Dòng suy nghĩ này cho phép bạn xác định rằng bạn là ai ngay bây giờ sẽ là bạn mãi mãi. Bạn don lồng cho phép bản thân thay đổi bởi vì bạn không nghĩ rằng nó phù hợp với bạn. Bạn tin rằng vũ trụ hoặc quy luật tự nhiên ban tặng cho con người một cách ngẫu nhiên và mọi thứ đều dựa trên may mắn.

Điều này khá thiếu tôn trọng với những thành công mà những người này kiếm được thông qua sự chăm chỉ và kỷ luật của họ, bạn nghĩ sao? Bạn đang làm mất uy tín của tất cả mọi người mà mọi người đặc biệt đã đạt được và làm việc bằng cách nói rằng họ đã may mắn có được gen di truyền tuyệt vời.

Các nhà văn vĩ đại là tuyệt vời bởi vì họ viết rất nhiều. Họ cũng đọc rất nhiều. Họ không được ngồi trong phòng cho đến khi một tia sét thiên tài đánh vào họ và tạo ra kiệt tác của họ.

Những nghệ sĩ vĩ đại thật tuyệt vời vì họ tạo ra rất nhiều nghệ thuật. Họ quan sát thế giới một cách sắc sảo và cố gắng ghi lại một cảnh, một khoảnh khắc, một ký ức về ý thức của con người tập thể.

Vận động viên tuyệt vời là tuyệt vời bởi vì họ đào tạo rất nhiều. Họ luyện tập rất nhiều. Họ cố gắng di chuyển cùng một ngàn lần và sau đó một nghìn lần nữa để hoàn thiện các kỹ năng của họ. Họ tập luyện cho đến khi cơ thể họ tan vỡ, và sau đó họ làm lại vào ngày hôm sau.

Con người vĩ đại tạo ra rất nhiều. Họ thất bại rất nhiều khi không có ai theo dõi họ. Họ tốt hơn bạn nhiều vì họ đã cố gắng hơn bạn hàng trăm ngàn lần. Họ giỏi hơn vì họ tập luyện chăm chỉ và lâu hơn bạn. Họ đã hy sinh cần thiết mà bạn aren sẵn sàng thực hiện. Họ phá hủy ý tưởng rằng họ không bao giờ có thể thay đổi, chịu trách nhiệm về số phận của chính mình và bắt đầu hành động.

Tôi thừa nhận rằng những món quà tự nhiên ở con người mang lại cho những người nhất định những lợi thế, nhưng nó chỉ được nhận ra khi họ đưa vào công việc. Một người tài năng tự nhiên, người luyện tập chăm chỉ hoặc sẵn sàng hoàn thiện các kỹ năng / nghề của họ có thể vượt trội hơn một người kém tài năng, có kỷ luật, tập trung và siêng năng hơn.

Vì vậy, hãy để Lùi trở lại câu hỏi cốt lõi: Tại sao nó rất khó để làm việc hiệu quả?

Nó vì bạn muốn có năng suất cao. Bạn don lồng có một mục tiêu để đạt được, và bạn không đặt mục tiêu cho mình vì:

  1. Bạn phải có trách nhiệm để đạt được mục tiêu của mình, điều đó có nghĩa là
  2. Bạn phải xác định rõ các bước bạn cần thực hiện để nói rằng bạn đã đạt được chúng, điều đó có nghĩa là
  3. Bạn phải thiết lập rõ ràng thành công và thất bại như thế nào cho mỗi bước, điều đó có nghĩa là

Có một cơ hội mà bạn thất bại. Có một cơ hội mà bạn xấu hổ. Cuối cùng bạn làm cho mình dễ bị tổn thương và bạn có nguy cơ bị thương, bị sẹo và chấn thương.

Bước thứ 3 của logic là thứ ngăn cản hầu hết mọi người tiến về phía trước.

Họ không muốn định nghĩa thất bại là gì vì họ không muốn thất bại. Họ muốn biết chính xác những gì họ cần làm để thành công và chỉ có thế. Cho đến khi họ tìm thấy nó, họ sẽ không bắt đầu. Đó là lý do tại sao chúng ta có rất nhiều người tìm kiếm giải pháp sẽ nói với họ bí mật này. Điều đáng buồn nhất là họ sẽ không ngừng tìm kiếm một câu trả lời bên ngoài bản thân, đó là nơi câu trả lời thực sự nằm trong chờ đợi - hy vọng được tìm thấy và đối mặt.

Làm việc hiệu quả vì mục đích làm việc hiệu quả cũng vô dụng như không làm gì cả. Bạn không có nơi nào để nhắm. Bạn không có nơi nào để đi. Bạn đang đi xung quanh trong một vòng tròn mà bạn đã thiết kế cho chính mình.

Tôi nói rằng vấn đề số một mà mọi người gặp phải khi đặt mục tiêu là họ kỳ vọng quá nhiều vào bản thân khi lần đầu tiên đặt ra. Họ quá nhiệt tình và quá ngây thơ. Họ nghĩ rằng họ có thể tự lập trình lại trong một tuần, rằng họ có thể thoát khỏi những thói quen cũ đã ăn sâu vào não bạn trong nhiều năm. Khi họ nhận ra những thói quen mới này khó đến mức nào và họ phải bỏ ra bao nhiêu công sức để duy trì chúng, họ đã từ bỏ. Họ từ bỏ và nói với chính mình - Tôi chỉ không phải là loại người đó. Tôi đoán tôi không phù hợp với một cơ thể phù hợp. Tôi đoán tôi không phù hợp để trở thành một nhà văn. Họ thậm chí không cho nó một năm.

9 tháng trước, tôi quyết định chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình và thay đổi bản thân. Tôi đặt ra những mục tiêu nhỏ để đạt được mỗi ngày. Trong khoảng thời gian này, tôi thất nghiệp và cảm thấy chán nản. Tôi cảm thấy mình không có giá trị với gia đình và xã hội và thu hút bản thân - đam mê những thói quen tự làm hại bản thân và thực hành tất cả các loại thoát ly để thoát khỏi sự sợ hãi mà tôi cảm thấy. Tôi không thể nhìn mình trong gương - tôi thậm chí không dám nhìn vào mắt mình qua hình ảnh phản chiếu của mình.

Sau nhiều tuần và tháng tự khinh bỉ, tôi thức dậy và nhận ra mình đã không cảm thấy như vậy. Tôi nhận ra tôi có thể là người hùng trong câu chuyện của chính mình. Nhưng epiphany này đã làm bất ngờ. Tất cả những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực mà tôi có trong tôi phải được chấp nhận. Tất cả những nỗi sợ hãi tôi đã mang đến trước mặt tôi để đối đầu. Tôi chỉ cần cú đẩy cuối cùng vào bước đầu tiên của tôi. Điều tôi nói là, nỗi đau và sự đau khổ mà bạn phải trải qua ngay bây giờ là không thể tránh khỏi; bạn phải cảm nhận chúng để nói với bản thân rằng bạn không muốn sống như thế này nữa.

Bạn có thể bám vào cái chết cũ của mình. Bạn phải chấp nhận cái chết siêu hình; sự phân rã tự nhiên của danh tính cũ của bạn. Không còn chạy - đứng trên mặt đất của bạn và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn.

Tôi muốn trở nên kỷ luật, vì vậy tôi đã lên kế hoạch xây dựng thói quen và gắn bó với họ. Tôi bắt đầu thực hiện các bước bé và tạo ra các quy tắc và trách nhiệm nhỏ mà tôi phải hoàn thành mỗi ngày. Tôi sẽ tự thưởng cho mình những trò giải trí và đồ ăn nhẹ để khuyến khích tôi tiến về phía trước.

Tôi bắt đầu thay đổi từng phần trong cuộc sống của mình, thay vì cố gắng ngay lập tức xóa bỏ tất cả những thói quen xấu của mình và cải thiện bản thân ngay lập tức. Tôi tập trung vào sức khỏe của tôi. Tôi tập trung vào phát triển bản thân và bắt đầu giáo dục bản thân bằng sách và video. Tôi tập trung vào các kỹ năng giao tiếp và học cách lắng nghe và học hỏi thay vì chờ đến lượt mình nói chuyện trong một cuộc trò chuyện. Tôi tập trung vào việc tạo ra thay vì tiêu thụ bằng cách viết mỗi ngày và không quan tâm nếu nó sẽ hoạt động tốt hoặc nếu nó sẽ được đọc bởi bất cứ ai.

Tôi xác định tất cả các phần của cuộc sống đã làm tổn thương tôi và giữ tôi lại. Xóa các ứng dụng truyền thông xã hội là một phần rất lớn trong sự phát triển của tôi. Tôi nhận ra rằng tôi đã phải hành hạ bản thân mình khi nhìn vào những người đồng trang lứa của mình đạt được những chiến công lớn, đến những nơi tuyệt vời và có những trải nghiệm tuyệt vời. Tôi nhận ra rằng tôi đang đi trên một con đường khác và tôi đã không phải theo đuổi những điều mà đồng nghiệp của tôi muốn.

Tôi nhận ra rằng tôi đã dành bao nhiêu thời gian và sự chú ý cho các ứng dụng này chỉ khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn khi sử dụng chúng. Tôi nhận ra cách mọi người xây dựng tính cách trực tuyến, nơi mọi người chỉ tải lên những điểm nổi bật của họ, điều đó khiến tôi nghĩ rằng họ đang sống hoàn hảo, vui vẻ và hạnh phúc mỗi giây mỗi ngày khi tôi nằm trên giường hoặc ngồi làm việc, chán nản tâm trí của tôi.

Mỗi ngày tôi có thể cảm nhận được sự tiến bộ của mình, và mỗi ngày tôi xây dựng sự tự tin và tự hào về những thành tựu nhỏ và sự tiến bộ của mình. Điều này tạo ra một vòng phản hồi tích cực giúp tôi tổ chức cuộc sống, các ưu tiên và suy nghĩ của mình.

Điều này chỉ có thể nếu bạn tạo ra các mục tiêu thực tế, nhỏ và dễ dàng cho chính mình. Nếu bạn cảm thấy như mình ở dưới đáy, nếu bạn cảm thấy mình không thể tiếp tục, nếu bạn cảm thấy vô dụng và đau khổ mà không có giải pháp, bạn cần nhận ra rằng bạn không chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình và bạn là người duy nhất có thể thay đổi chính mình.

Bạn có thể đọc tất cả các bài viết Trung bình bạn muốn và cảm thấy như bạn đang thay đổi cuộc sống của mình vì bạn nhận thức được tất cả những bí mật nhỏ về cuộc sống mà các tác giả hứa sẽ cho bạn thấy. Bạn có thể xem tất cả các video tạo động lực trên Youtube lúc 5 giờ sáng và cảm thấy như bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình bắt đầu từ sáng mai, và hoàn toàn từ bỏ mọi tham vọng bạn có vì bạn mệt mỏi và bạn lười biếng.

Tôi đã ở đó và tin tôi rằng bạn sẽ không bao giờ thay đổi cho đến khi bạn bắt đầu di chuyển. Cho đến khi bạn bắt đầu hành động.

Cho đến khi bạn xác định rõ ràng những gì bạn muốn đạt được và cách bạn sẽ đạt được chúng, bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu của mình. Bạn chỉ cần ngồi đó và chịu đựng và suy nghĩ mơ ước, ghen tị với những người đủ can đảm để bắt đầu và hối tiếc rằng bạn không bao giờ có thể thực hiện bước đầu tiên. Bạn có thực sự muốn sống phần còn lại của cuộc đời mình như vậy không? Không ai muốn. Không ai cần.

Bạn muốn làm việc hiệu quả? Xác định năng suất là gì cho bạn, thiết lập các tham số rõ ràng và thừa nhận rằng bạn có thể thất bại. Thất bại không nên định nghĩa bạn - mọi thất bại làm cho bạn mạnh mẽ hơn một chút, khôn ngoan hơn một chút.

Hãy dễ dãi với chính mình - nó chắc chắn không dễ dàng với bạn và sẽ không ai biết cảm giác khi trở thành bạn như thế nào. Đôi khi bạn thất bại và mặc dù điều đó sẽ làm tổn thương, nhưng nó đã thắng tổn thương như thể bạn bỏ cuộc vì bạn không thể xử lý nỗi đau ngắn hạn. Hãy tin tôi khi tôi nói - nó sẽ trở nên tốt hơn. Nó luôn luôn làm.

Nhưng bạn có thể tốt hơn, và bạn biết điều đó. Tất cả chúng ta đều có những tiềm năng tiềm ẩn đang chờ đợi được đưa ra. Tất cả chúng ta đều có thể đóng góp cho xã hội và có giá trị cho những người xung quanh chúng ta. Ai biết bạn có khả năng gì? Bạn không bao giờ biết trừ khi bạn sẵn sàng thử.